Вирахована ідеальна денна норма споживання молока

Як передає видання Xinbua, дитина віком до 5 років просто зобов'язана випивати близько 500 мілілітрів коров'ячого молока. Саме такі рекомендації дали медики з Госпіталю Святого Михайла (Канада, Торонто).

Высчитана идеальная норма потребления молока в день

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Анемия: проявление и лечение

Цим експериментом керував педіатр Джонатон Магір, який разом зі своїми колегами обстежив 1311 дітей. Результат дослідження виявився наступним: якщо дитина мало п'є молока, це може обернутися недостачею вітаміну D в організмі. Правда, є інша сторона медалі - якщо дитина п'є занадто багато молока - це може спровокувати зниження рівня заліза в крові дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как восполнить дефицит железа у ребенка

Хоча, знайшлися й такі експерти, які висловили сумніви щодо адекватності заявленої норми. На їхню думку, частина експертів вважає, що найкраще споживати приблизно літр молока за один день, тому що саме така норма молока зміцнює кістки дитини. Хоча деякі з фахівців, навпаки, запевняють, що саме такий підхід може призвести до дефіциту заліза. А брак заліза, як всі знають, приводить до розвитку анемії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чем полезны молочные продукты

Варто також ще раз нагадати про зв'язок між браком заліза в дитячому організмі і розвитком когнітивних здібностей: ще в дитячому віці при недостачі заліза розумові процеси дитини сповільнюються, а в міру дорослішання дефект буде проявлятися все більше і більше. Зазвичай брак заліза з'являється такий спосіб - це і швидка стомлюваність, і дуже ослаблений імунітет, і знижена здатність щитовидної залози до вироблення гормонів.