Вітамінний салат для омолодження обличчя (відео)

Настав розпал літнього сезону. У цей час ми регулярно готуємо страви зі свіжих овочів і фруктів, тому що давно відома величезна користь, яку приносить людському організму споживання таких продуктів. У цій статті ми вирішили розповісти вам про спосіб приготування вітамінного салату, який перешкоджає появі зморшок.

Вітамінний салат для омолодження обличчя

За словами 26-річної Світлани Кошлаков, цей вітамінний салат готується з листя салату, шпинату та зелені. Одне з його основних достоїнств полягає у швидкому, що не вимагає особливих зусиль, приготуванні. Крім смакових якостей цієї страви, салат надзвичайно багатий вітаміном Е, відомим своєю здатністю ефективно запобігати появі зморшок. Якщо ж на вашому городі росте зелень, тоді ситуація взагалі чудова - адже ви з легкістю можете швидко приготувати дешеву і дуже корисну закуску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Худеем на листовом салате

Отже, спосіб приготування цього чудового вітамінного салату.

• Під проточною водою промиваємо листя салату, шпинат, зелень петрушки і кропу. Подрібнюємо всі інгредієнти і змішуємо їх у великій мисці.
• Для приготування заправки чистимо імбир і часник, натираємо їх на дрібній тертці і додаємо до зелені.
• Для забезпечення калорійності салату додаємо в нього подрібнені варені яйця: краще використовувати перепелині, але можна взяти і курячі яйця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как нейтрализовать нитраты

• Для соусу використовується лимонний сік, сіль і лляне масло, яке можна замінити оливковим.
• Готовий салат посипається тертим сиром пармезан. Для посипання можна використовувати сир з пліснявою, але це надає салату специфічний смак, який подобається далеко не всім.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Льняное и кунжутное масло полезно для здоровья

Для максимального збереження корисних властивостей салату їсти його потрібно свіжоприготованим.