Визначено продукти, що покращують сексуальне життя

У виданні Body and Soul вийшов матеріал про те, якими продуктами харчування можна підвищити лібідо. Наприклад, Маз Пугой, який має ресторан Sadhana Kitchen, вважає, що кожен день в раціоні харчування повинні бути присутніми певні продукти. Правда, уточнює експерт, їх необхідно вживати за однієї умови - ці продукти повинні бути необробленими.

До списку рекомендованих продуктів власник ресторану відніс мигдаль, багатий жирними кислотами, який (вже давно було доведено) дуже сприяє виробленню чоловічого гормону тестостерону. Крім цього, він також насичений такими вітамінами, як - E, B12, а також кальцієм і навіть магнієм. До речі, експерти вже давно підмітили, що він дуже збудливо впливає на жінок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Самые полезные продукты для мужского здоровья

Наступним продуктом в цьому списку опинилася фолієва кислота, яку дієтологи радять додавати в авокадо. Чому саме це поєднання? - Справа в тому, що сама фолієва кислота додає сил людині, а в складі авокадо міститься багато вітаміну B6 і багато калію, який, як відомо, нормалізує гормональний фон. До речі, окрім авокадо вітамін B6 і калій ще міститься і в бананах.

Наступним продуктом в рекомендованому списку є базилік. Чому саме базилік? - Він, в першу чергу, стимулює статевий потяг, прискорює кровотік і в цілому покращує загальне самопочуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Целебные свойства пряностей

Далі - корінь перуанського маку, його, до речі, в народі називають природною віагрою. Він сприяє розмноженню сперматозоїдів, при цьому має у своєму складі багато вітамінів, мінералів, і навіть амінокислот. Ще дин продукт, який по праву прозвали віагрою - це кардамон. Його секрет полягає в тому, що він підсилює кровотік до статевих органів. До речі, такі ж властивості характерні і для часнику.

Крім того усього іншого, були виявлені і додаткові переваги селери. Виявляється, що якщо чоловік її вживає, в його організмі досить скоро починають вироблятися додаткові феромони, які не просто притягують жінок, але і в цілому покращують настрій самому чоловікові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что надо есть, чтобы не заболеть

До списку корисних продуктів для чоловіка віднесене і гарбузове насіння, найкориснішим компонентом якого є цинк (такий необхідний у процесі вироблення тестостерону). Також дуже важливі і омега-3 жири. Вони являють собою попередника простагландинів, які відіграють одну з головних ролей в сексуальному здоров'ї чоловіка.

Заключним продуктом в цьому списку є спаржа - прекрасне джерело вітаміну E, відомого як основний складовий компонент здорового сну і нормального лібідо. Крім цього, в спаржі міститься фолат, який не тільки підвищує ймовірність зачаття, але також і гарантує правильний розвиток плоду.

Ганна Преображенська