Вплив тютюну на організм

Чи є сенс говорити про наслідки тривалого вживання тютюну: хронічні бронхіти, гастрити, рак легенів, інфаркт міокарда, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки. Щось забули? Так. Психічні розлади. Дія нікотину на нервову систему довго вважалася вигадкою, але сама наявність залежності від тютюну вже вказує на досить сильний вплив нікотину на психіку людини. Шкідливі речовини з тютюну позначаються на роботі мозку, увага стає більш розсіяною, пам'ять погіршується, зменшується працездатність, спостерігаються порушення сну.

Тютюн курять, жують, і вдихають

Зараз тютюн переважно використовують як основний наповнювач сигарет. Раніше ж вважалося модним його жувати, а подрібнене сушене листя тютюну навіть вдихали. Навіть зараз в спеціалізованих магазинах можна знайти жувальний і нюхальний тютюн. Але вплив тютюну і нікотину не залежить від форми вживання.

Вплив тютюну на організм

Найпоширенішим розладом психіки, яке викликає куріння тютюну, є нікотинова залежність - нікотинізм. Нікотинізм - потяг до прийому нікотину все частіше і у все більших дозах. Крім того, при припиненні вживання тютюну у людини проявляється абстинентний розлад (так звана "ломка").

Розвиток нікотинової залежності ділять на три стадії:

перша - людина курить під впливом соціологічних факторів, викурює не більш як 5 сигарет за тиждень. Систематичне паління тютюну означає, що в день вживається від 2 до 6 сигарет. Як тільки починає проявлятися потяг до сигарет, починає формуватися перша стадія залежності. Після куріння, здається, що настрій покращується, працездатність підвищується. Триває перша стадія 3-5 років, кинути палити досить легко.
друга - різко збільшується кількість сигарет - може досягати декількох пачок на день. Куріння стає потребою, виникає бажання курити натщесерце - ранкове і нічне куріння. Виявляється фізична залежність. Організм курця вже страждає від захворювань, викликаних тютюном. Відмова від куріння викликає легкий психічний розлад: важкість у голові, порушення сну, дратівливість.
третя - кількість викурених в день сигарет вже не росте і навіть падає. Людина курить вже автоматично. Настає ця стадія після 15-20 років тютюнопаління, саме на ній виявляються всі ускладнення здоров'я, якщо симптоми хвороб досить відчутні, то курці можуть досить легко кинути.

При спробі кинути палити у людини проявляється абстинентний синдром - розлад психіки, викликаний припиненням надходження наркотику в організм.

Нікотинова залежність

Абстинентний синдром:

головні болі, неясність голови;
пітливість;
запаморочення;
порушення пульсу;
необгрунтовані стрибки температури тіла;
роздратованість, озлобленість;
бажання покурити натще.

Цікавим є той факт, що серед душевнохворих більше курців, ніж серед здорових. Душевнохворі в середньому курять в 4 рази більше ніж здорові. Є теорія, що куріння сприяє розвитку хвороб Паркінсона й Альцгеймера.

Як лікують споживання тютюну

Найчастіше залежні самі намагаються вилікуватися, але відсоток людей, які змогли самі раз і назавжди кинути палити, невеликий. Для успішного лікування найчастіше використовують:

поведінкову терапію: заняття фізкультурою, здорове харчування, позбавлення від всіх шкідливих звичок. Легше кидають курити тоді, коли повністю змінюють спосіб життя;
замісну терапію: коли відмова від куріння викликає сильні порушення.