Як чистити зуби правильно і ефективно

Скільки разів на день потрібно чистити зуби

Чистіть зуби не менше двох разів на день фторвміщуючою пастою і зубною щіткою: вранці після сніданку і після останнього прийому їжі перед сном.

Правила чищення зубів щіткою

Зубну щітку перед чищенням потрібно помити обов'язково. На щітку нанесіть невелику кількість пасти. Важливо помістити головку зубної щітки під кутом сорок п'ять градусів по відношенню до лінії ясен. Виконуйте короткі кругові рухи в напрямку від ясен до ріжучого краю. Скрупульозно вичистіть кожен зуб. Чистіть внутрішню поверхню кожного зуба круговими рухами. Щітку ставте перпендикулярно до ріжучих країв. Круговими рухами вичистіть зовнішню поверхню зубів. Рухом уперед-назад потрібно очистити жувальну поверхню нижніх і верхніх молярів. Потрібно завершити чистку масуванням ясен. Щіткою при закритому роті виконуйте кругові рухи, захоплюйте зуби і ясна.

Як почистити язик

Для того, щоб чистити язик, варто використовувати спеціальний скребок для язика. Почніть чистку язика з задньої частини і потроху прямуйте до передньої поверхні.

Навіщо потрібні зубні нитки

Зубна нитка (флосc) призначена для видалення залишків їжі та зубного нальоту з проміжків між зубами. Наліт з міжзубних проміжків при чищенні зубів щіткою не виходить видалити повністю, так що чищення зубів флосом буває незайвим доповненням. Чистіть зуби флосом після кожного прийому їжі.

Як флосом чистити зуби

Як флосом чистити зуби

З касети витягніть тридцять або сорок сантиметрів флосса. Більшу частину флосса намотайте на середній палець лівої руки. Частину флосса намотайте на середній палець правої руки. Зробіть це так, щоб між пальцями проміжок нитки був завдовжки приблизно десять сантиметрів. Флос натягніть великим і вказівним пальцем і обережно введіть в проміжок між зубами. Чистіть поверхню зуба рухами, спрямованими до ріжучого краю, до жувальної поверхні зуба. Після цього флосс виведіть під ясен, але не виймайте з міжзубного проміжку. Таким же способом почистіть поверхню поруч розташованого зуба. Після закінчення чищення флосс виведіть з проміжку між зубами. Повторіть цю процедуру на всіх зубах.

Навіщо потрібен зубний еліксир

Еліксир допоможе очистити поверхню зубів, попередити утворення зубного нальоту, дезодорувати порожнину рота. Еліксир являє собою прозору однорідну рідину, яка містить активні в біологічному плані компоненти. У кожного еліксиру свій певний колір і запах. При використанні рідких очищувачів (щоб досягти максимального успіху) перш ніж прополоскати рот еліксиром, ретельно видаліть наліт чищенням зубів щіткою і ниткою.