Як оздоровитися за допомогою лікувального масажу

Чарівні погладжування

Масаж. При неправильному застосуванні можуть виникати слабкість, почуття розбитості, інші негативні прояви. При правильному - тепло, гарне самопочуття, тонус. Дрібниця? Може бути. Втім, спробуємо зрозуміти, що саме людина отримує під час масажу. І чому. Отже, відчуваючи вплив на шкіру, на шкірні судини і м'язи, на потові і сальні залози, на центральну нервову систему, ми маємо:

• Очищення від рогових лусочок епідермісу, від сторонніх часток в порах шкіри, від мікробів, що гуляють по поверхні шкіри.
• Поліпшення секреторної функція потових і сальних залоз.
• Активацію лімфообігу і кровообігу шкіри (усунення венозного застою, посилення кровопостачання шкіри і, поліпшення її харчування, підвищення її опірності до механічних і температурних впливів, поліпшення тонічної і вазомоторної функцій лімфатичних судин).
• Підвищення шкірно-м'язового тонусу (уповільнення м'язової атрофії, зменшення гіпотрафіі, підвищення працездатності м'язів, зміцнення сумково-зв'язкового апарату суглобів).
• Поліпшення місцевого і загального обміну речовин (шкіра бере участь у всіх обмінних процесах організму).
• «Згоряння» жирів, що знаходяться в зайвій кількості в жировій тканині.
• Пожвавлення втрачених рефлексів, поліпшення провідності нервів.

Ляльковий театр без ляльок

Видів масажу на сьогодні існує безліч. І кожен має свої вигоди, специфіку і свідчення.

• Класичний ручний масаж проблемних зон. Механічний вплив на жирову клітковину. Поліпшення кровообігу в ураженій зоні. Естетичний ефект. Відновлення пружності та еластичності шкіри. Але - не виключаються синці.
• Лікувальний масаж. Посилення кровообігу і відтоку лімфи з внутрішніх органів і тканин, стимуляція викиду в кров біологічно активних речовин, підвищення захисних сил організму.
• Апаратний антицелюлітний масаж. Вплив здійснюється не руками, а за допомогою вакуумних або вібромасажерів.

Видів масажу на сьогодні існує безліч

• Реабілітаційний масаж. Відновлення спортсменів - після перерв, або операцій.
• Спортивний масаж. Позбавляє від втоми, збільшує межу фізичної працездатності.
• Сегментно-рефлекторний масаж. Сегментарний, періостальний сполучнотканинний, шиатсу, інші.
• Косметичний масаж. Омолоджуючий ефект. Гігієнічний, пластичний, лікувальний.
• Баночний масаж. Гібрид апаратного та ручного масажів. Використовується «унікальність» - медичні банки. У підсумку спершу виникає відчуття стиснення, а потім тепло, релаксація і легке печіння. Запускається механізм оновлення клітин.
• Медовий масаж. Виконується вручну, з використанням меду і ароматичних ефірних масел (бджоли відпочивають). Хворобливий і підходить не всім.
• Спа-масаж. Впливає на всі органи чуття. Використовує різні методики (музика, змінюваний колірний ряд, ароматерапія, зміна температур ...). Море задоволення, але ефективність спірна.
• Гідромасаж. Вплив на тіло - водою і бульбашками повітря. Різниця температури води і тіла сприяє зниженню ваги. Пристойно освіжає. Але може бути хворобливим.
• Самомасаж. Можливість самому доглядати за своїм тілом - під час лікування кістково-суглобового апарату, перед змаганнями, в лазнях, саунах і скрізь.

Дрібниця? Може бути. Але тоді ті, хто будує будівельну дрібницю - повинні працювати добре. Ті, хто водить літакову дрібницю - повинні надійно робити це. Ті, хто ходить в субмариновій дрібниці - теж щось повинні вміти, відчувати, знати, бачити ... Або і це - дрібниця? Не факт.