Як перехитрити видимі ознаки старіння

Наше тіло є «домом» для безлічі різних клітин і типів тканин, і всі вони змінюються в міру того, як ми стаємо старші. Але є хороша новина: за допомогою деяких превентивних заходів ви можете «перехитрити» і відстрочити видимі зміни свого зовнішнього вигляду.

Тонке волосся

Причина: гормональні зміни, дієти і недостатній рівень заліза в крові можуть зіграти свою роль в випаданні волосся або зменшенні його густоти. «Підвищений рівень тестостерону впливає на волосяні фолікули, що призводить до витончення», - говорить А. Боббі Спенс, трихолог в Олександрії, штат Вірджинія.

Лікування: приймайте полівітаміни, багаті амінокислотами і вітамінами групи В щодня, щоб підвищити силу і блиск волосся. Ваш лікар може порадити вам засіб з фоллікулостимулюючим компонентом, міноксиділом. В крайньому випадку може використовуватися лазерна терапія волосся, яка м'яко стимулює його ріст.

Жовті зуби і проблеми з яснами

Причина: з часом бактерії і темні напої викликають появу плям на емалі, в той час розростання зубного нальоту може призвести до оголення ясен. «Надмірне накопичення зубного нальоту може призвести до гінгівіту - захворювання, яке викликає кровотечу і болючість в тканинах навколо зуба», - говорить Лоуренс Брехта, стоматолог-ортопед з Нью-Йорку.

Лікування: зубна нитка щодня, і ніяких виправдань! «Це має допомогти підтримувати здоров'я ясен», - говорить Брехт. Яка ще причина використовувати нитку? За даними досліджень в пластичній та реконструктивній хірургії захворювання ясен може призвести до структурних змін щелепної кістки, які роблять зморшки з віком більш вираженими. Зберігайте зуби білими, чистячи їх після їжі або пиття, щоб видалити бактерії. Крім того, використовуйте відбілюючі смужки кожні шість місяців.

Рідкі, ламкі вії

Причина: «Часте тертя очей може викликати витончення і випадання вій», - пояснює Ян Маріні, засновник і генеральний директор Jan Marini Skin Research. Крім того, природний процес росту нових вій сповільнюється з віком. Стара туш - також ймовірний злочинець.

Лікування: спробуйте зміцнюючі сироватки для вій, а на ніч змащуйте їх касторовою олією для зміцнення. Щоб уникнути ламкості вій, замінюйте туш кожні 90 днів і використовуйте ніжний засіб для видалення туші щовечора, знімаючи макіяж з очей.

Сухі, грубі нігті і пошкоджені кутикули

Причина: шкіра і нігті втрачають вологу з віком. А сухість посилюється частим миттям рук і надмірно жорсткою водою, холодними температурами. «Постійне використання пилочки і грубих інструментів для нігтів також послаблює їх», - говорить Джин Чой, власник салону в Нью-Йорку.

Лікування: зволожуйте руки кремом на основі вазеліну, який утримує вологу. Увечері робіть масаж кутикули маслом, щоб запобігти сухість. Використовуйте скляну або паперову пилочку, а не металеву, і балуйте нігті лікувальними аптечними покриттями. Читайте також: Недорогие омолаживающие средства, рекомендованные учеными