Як подорожувати без стресу

Різдвяні канікули ставляться до того часу, який безліч людей намагається провести в поїздці, побувати в нових місцях, набратися вражень. Зазвичай дорогу планують заздалегідь, але далеко не завжди подорож приносить радість. Замість позитивних емоцій людина відчуває стрес. Що потрібно зробити, щоб не допустити цього? Варто прислухатися до порад фахівців, які знають, як під час відпустки уникнути неприємностей.

Щоб не нудьгувати і не нервувати

Не завжди поїздки проходять гладко. Можуть трапитися затримки рейсів, черги, пробки. Це здатне зіпсувати настрій, шкода дорогоцінного часу, що витікає крізь пальці. Спробуйте витратити його на те, до чого раніше не доходили руки. Захопіть з собою комп'ютер, плеєр, планшет. Не забудьте навушники і додаткові акумулятори. Ігри, музика, аудіокниги та фільми не дозволять вам нудьгувати. Менше шансів, що доведеться нервувати.

Плануйте час

Постарайтеся вийти з дому за годину раніше, ніж це необхідно. Це дозволить підстрахувати себе на випадок незапланованої затримки. Якщо затримок не трапилося, можна розслабитися, випити кави, перекусити.

Як бути з багажем

Носити з собою весь багаж - справа трудомістка, невдячна, непотрібна. Але особливо цінні речі намагайтеся тримати при собі. Це стосується:

гаманця;
паспорта;
ключів;
телефону;
ювелірних виробів;
інших особливо цінних предметів.

Це дозволить вам не турбуватися з приводу багажу - навіть якщо з ним щось станеться, катастрофи не буде.

Будьте легкі на підйом

В багаж не варто брати весь свій гардероб. Навряд чи виправдано носити занадто важкий чемодан, через якого в буквальному сенсі складно подорожувати з комфортом. Коли доводиться летіти на літаку, за кожен кілограм ваги понад обумовлені авіакомпанією стандарти доведеться заплатити, і суми бувають чималими. Залиште місце у валізі для подарунків та сувенірів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Планируем отпуск правильно

Як ставитися до неприємностей

У поїздці неможливо все передбачити. Щоб не псувати собі настрій, постарайтеся бути до всього готовими внутрішньо, не звертайте особливої уваги на негаразди. Коли щось малоприємне вже сталося, зробіть декілька глибоких вдихів і видихів, нагадайте собі, що ви на відпочинку, і прикрим дрібницям його не зіпсувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Санаторно-курортное лечение: кому рекомендовано

Враховуйте примхи клімату

Будьте легкі на підйом

Безліч мандрівників мріють провести зимові канікули в теплі - наприклад, під пальмами на березі моря. Це - непогане рішення, але потрібно знати, як ефективніше пройти адаптацію до нових умов - вологості, температури, щоб повернутися з відпустки молодим, посвіжілим, здоровим.

Автор: Олена Світ-лікар