Як самостійно робити масаж обличчя

Користь самомасажу очевидна. Косметичний масаж являє собою не надто складний спосіб добре виглядати. Навіть якщо така процедура виконується самостійно, це забезпечує шкірі заряд бадьорості. Чому потрібно робити масаж обличчя? Секрети популярності косметичного масажу криються в їх ефективності і простоті. Такий можна виконувати щодня і без косметолога. Більш ефективним буде масаж, якщо чергувати його з гімнастикою і використанням високоактивних сироваток і кремів.

З чого варто почати

Професійні косметологи радять починати робити масаж обличчя не раніше двадцяти восьми років. Перед виконанням процедури необхідно повністю очистити обличчя від косметики, включаючи декоративну. Запорукою успіху послужать правильні масажні рухи без розтягування шкіри та надлишкового тиску на неї. Масаж обличчя допомагає у разі ослабленого тонусу м'язів, зниженого виділення шкірного сала, набряклості тканини обличчя. Це - відмінний засіб при в'янучій шкірі обличчя.

Кому самомасаж протипоказаний

Протипоказанням для самомасажу можуть бути запальні гострі процеси на обличчі, дерматологічне ураження шкіри, зайва чутливість шкіри, наявність сонячних опіків, а також збільшений ріст волосся на обличчі.

Тривалість процесу

Косметичний масаж робіть самостійно - щодня або один раз на два дні. У першому випадку достатньо п'ять хвилин, у другому - десять чи п'ятнадцять. Не варто робити масаж обличчя перед самим сном, краще - за дві години до цього.

Як реагує шкіра

Завдяки масажу виконується профілактика мімічних зморшок. Під впливом масажу шкірі вдається вивільнитися від клітин поверхневого шару, які зазнали відлущування. Кровоносні судини розширюються, потовиділення збільшується, робота сальних залоз нормалізується. Потроху шкіра стає еластичною, набуває тонусу. У шкірних покривах формуються біологічно активні речовини, які збільшують ефективність і швидкість біологічних реакцій. Стає кращим відтік рідини, колір обличчя набуває рожевого відтінку.

Перший етап - очищення

Потрібно протерти шкіру очищаючим лосьйоном, накласти на обличчя гарячий компрес на дві або три хвилини, нанести на шкіру крем, який слід рівномірно розподіляти по масажних лініях. Тільки потім починається масаж.

Як масажувати обличчя

Масаж треба робити в напрямку шкірних ліній. Спочатку робіть легкі погладжування, далі поплескування і несильні притискання. Рухайтеся від нижньої точки підборіддя по контуру обличчя до крайньої точки мочки вуха. Наступний рух - від нижньої губи до мочки вуха, від куточків рота до середини вуха, від основи носа до скроні.

Візьміть до уваги: навколо очей всі рухи потрібно виконувати дуже легко, не роблячи натиску: по нижньому повіку від скроні до перенісся і по надбрівній дузі від внутрішнього кута ока до скроні. Від середини перенісся до скронь по лінії брів. До скронь від середини лоба по надбрівній лінії. Від брів до краю волосся.

Можна під час масажу трохи витягнути вперед щелепу і відкрити губи, наче вимовляєте букву «о». У такому стані шкірі вдається натягнутися, і масаж робити набагато зручніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Автор: Олена Світ-лікар