Як уникнути набряків при хворих нирках

Зверніть увагу на склад продуктів

Постарайтеся дати своєму організму стільки білків, скільки потрібно. Включіть у свій раціон молочнокислі продукти. Нежирне м'ясо, рибу, курку краще їсти у відвареному вигляді. Якщо раптом захочеться покуштувати смаженого, то рибу або м'ясо потрібно спочатку відварити і тільки після цього підсмажувати або запікати. Любителі сирів, шинок, ковбаси, консервів повинні розпрощатися з цими делікатесами, оскільки в цих продуктах міститься багато солі. Постарайтеся замінити звичайний хліб на без солі.

Обмежте споживання рідини

Потрібно пам'ятати, що загальна кількість споживаної рідини (супи, напої, рідкі каші) не повинна бути більше п'яти склянок на добу. Варто виключити зі свого раціону рибні, м'ясні, грибні бульйони. Відмовтеся від підлив, свинячого, яловичого, баранячого жиру, копченостей, гострих страв і закусок. Дуже небажані міцний чай і кава.

Що піде на благо

Приймайте в їжу листові овочі:

• петрушку;
• кмин;
• селеру;
• кріп;
• зелену цибулю;
• часник.

Це не тільки корисно, овочі здатні замінити сіль. Так що вживати несолону їжу буде простіше.

Корисні страви

Приготуйте собі на обід страви з сиру з кефіром і зеленню, картоплі, овочеві салати з брусницею, журавлиною, чорною смородиною. Солі калію, які містяться в фруктових та овочевих соках, картоплі, чорниці, можуть вивести з організму зайву вологу.

Як пити в жарку погоду

У спеку доводиться пити більше звичайного. Не варто боятися цього. Рясне потовиділення організму само собою допоможе виведенню рідини. Але й пити занадто багато не варто. Не варто забувати влітку про відмінні сечогінні засоби - диню і кавун. Вони чудово втамовують спрагу.

Природні сечогінні засоби

Перш ніж приймати лікарські препарати, скористайтеся перевіреними натуральними засобами. Наприклад:

• сік з буряка, свіжих огірків, моркви в рівних пропорціях;
• соки з селери і зелені петрушки.

Одна третя склянки даної суміші нерідко замінює одну сечогінну таблетку. Соки приймайте з кожної рослини окремо або готуйте різні комбінації. Це важливо, оскільки організм здатний звикнути до одного соку.

Природні сечогінні засоби

Ефективний сечогінний коктейль

Змішайте по склянці соку горобини, калини, половину склянки соку лимона, сто грамів меду і три столові ложки екстракту різноманітних рослин - фітолізину (продають в аптеці). Приймати суміш потрібно по столовій ложці тричі на день після їди. Зберігати коктейль потрібно в холодильнику, але не більше двох днів.

Випробувані засоби

Сечогінними засобами володіють:

• лист мучниці;
• брусниця;
• чорна смородина;
• лист берези;
• трава хвоща польового;
• ягоди ялівцю;
• насіння льону;
• плоди і листя шипшини;
• плоди і листя суниці.

Перш ніж скористатися цими способами, проконсультуйтеся з лікарем. Він порадить вам аптечні сечогінні збори, хороші гомеопатичні препарати.