Як вести боротьбу з розтяжками під час вагітності

Організм жінки під час вагітності перебудовується повністю. Всі системи проходять перевірку на міцність, і шкірний покрив не є винятком. Але більшість проблем при бажанні можна, якщо не запобігти, то, щонайменше, звести до мінімуму ймовірні небажані наслідки.

Як вести боротьбу з розтяжками під час вагітності

Жінці, щоб уникнути появи розтяжок на шкірі, знадобляться спеціальні пристосування, масаж, гімнастика, легкі гартуючі процедури, правильне харчування, використання спеціальної косметики для вагітних.

Де з'являються розтяжки

Під час вагітності розтяжки шкіри з'являються на стегнах, грудях, на животі. Так що після четвертого або п'ятого місяця носіння дитини бажано придбати бандаж для вагітної, який буде підтримувати живіт. Бандаж в обов'язковому порядку повинен підходити під форму і розмір живота. Простежте, щоб бандаж виявився не надто вільним, не чинив тиску на плід. Для того, щоб підтримувати груди, які збільшуються в розмірах, варто придбати бюстгальтер з натуральної тканини.

Купіть крем

Варто з третього місяця вагітності почати використовувати крем для того, щоб запобігти появі розтяжок. Цей крем повинен стимулювати вироблення в організмі колагену і еластину. Необхідно купувати крем і іншу косметику, яка розрахована на жінок в особливому стані, це дозволить запобігти появі алергії у малюка.

Зробіть масаж

Подібні засоби бажано використовувати перед сном, наносьте їх на шкіру масажними легкими рухами. Масаж різноманітних частин тіла потрібно робити кілька разів на день з того часу, як починає рости живіт. Це поліпшить циркуляцію крові, зніме набряклість, розслабить м'язи. Робіть масаж за допомогою махрового нежорсткого рушника.

Як доглядати за грудьми

Груди жінки потрібно обмивати прохолодною водою кілька разів на день. Після цього можна використовувати спеціальний крем, у тому числі такий, який здатний запобігти появі пігментних плям, зберегти форму грудей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как предотвратить растяжки у беременных

Показана гімнастика та повітряні ванни

Показана гімнастика та повітряні ванни

З першого місяця треба займатися гімнастикою, включіть в комплекс розтягуючі вправи, але бажано обійтися без серйозних фізичних навантажень. Також для шкіри дуже корисний душ і повітряні ванни - двічі в день. Для того, щоб досягти більшого ефекту від даних процедур, бажано проконсультуватися у фахівця. Також порадьтеся з лікарем з приводу правильного харчування вагітної. Від цього залежить багато чого: самопочуття малюка і матері, стан шкірного покриву.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Избавляемся от растяжек

Не все залежить від спадковості

Дерматологи вважають, що еластичність шкірного покриву багато в чому залежить від спадковості. Але збільшити ступінь еластичності, здоровий вигляд шкіри під силу кожній жінці - було б бажання.

Автор: Олена Світ-лікар