Як визначити ознаки інтернет-залежності

По - перше, наявність заклопотаності. Людина весь час думає про використання інтернету або чекає з нетерпінням, коли зможе увійти в онлайн. Для деяких людей опинитися в інтернеті це як тяга у курця палити. Наступна ознака - подовження часу у використанні інтернету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Соцсети и Интернет не вызывают депрессию: исследование

Людина більше часу хоче проводити в мережі. Як правило, це загрожує тим, що людина починає нехтувати сімейними та робочими обов'язками, правилами особистої гігієни.

Ще одна ознака інтернет-залежності - людина не здатна зупинитися. Це означає, що вона не може зменшити час використання інтернету. Для деяких людей стає проблематичним припинити відвідування чатів, форумів, соціальних мереж, навіть у тому випадку, якщо вони знають, що, наприклад, на роботі, начальником відслідковуються користування працівниками інтернетом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Социальные сети: не все обвинения справедливы

Не менш типова ознака інтернет-залежності, коли людина постійно неспокійна, дратівлива у разі позбавлення можливості тривалий час доступу в інтернет. Люди навіть вдаються до відмовок і брехні, аби швидше опинитися в мережі. У таких людей втрачено відчуття часу. Людина заходить в мережу і при цьому зовсім забуває про це, проводячи величезну кількість часу перед комп'ютером. Інтернет-залежність чревата тим, що людина ставить під загрозу такі важливі сторони життя, як свої особисті відносини, робота, освіта або просування по кар'єрних сходах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Общение в интернете: польза и вред

Ще одна неприємна ознака - брехня. Вона характерна не тільки для інтернет-залежності, а і для наркоманії, алкоголізму, куріння.

Брехню використовує людина для того, щоб приховати ступінь участі в інтернеті. Хоча є і «плюси» користування Інтернетом: відволікає від поточних проблем, розвіює депресію або знімає стрес. Але це не оптимальний спосіб вирішення проблем. Якщо людина помітила у себе симптоми інтернет-залежності, то значить, є така проблема і є необхідність змінити ситуацію. Є ще одна сторона проблеми інтернет-залежності - вона обмежує фізичну активність і знижує живе спілкування.