Як захиститися від хамства

У народі кажуть: лайка не висне на коміру. Насправді банальне хамство є одним з досить потужних стресових факторів. Одне або два образи здатні цілий день безнадійно зіпсувати. Коли вас кривдять прилюдно, і немає готової відповіді на образу, самооцінка в стрімкому темпі падає. Результатом може стати сильний стрес. Так що варто підготуватися до ймовірної ситуації заздалегідь. Пора навчитися захищатися.

Чому люди хамлять

Щоб уміти захистити себе від хамства, спочатку потрібно зрозуміти: чому одна людина ображає іншу. Зовсім не тому, що хами - люди погані. Скоріше, вони погані, оскільки їм погано. Грубіяни прагнуть принизити іншу людину, оскільки самі страждали або страждають від цього ж.

Досить імовірно, що кривдника в дитячі роки не любили батьки. На думку психологів це неминуче призводить до низької самооцінки. Подорослішавши, така людина не досить впевнена у собі і постійно намагається знизити самооцінку оточуючих, лише б не здаватися дурніше. Причому, даний механізм діє неусвідомлено.

Потенційні хами часто бувають деспотичними і грублять, за звичаєм, публічно - адже їм необхідні свідки їхньої влади. Хами зневажають оточуючих, щоб піднятися у власних очах. Зазвичай хам не хоче, та й не здатний визнавати свої прорахунки, він вишукує сотні звинувачень на адресу оточуючих, щоб знайти собі виправдання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Человек: на что способен организм

Включіть уяву

Найвірнішим способом захиститися від кривдника психологічно - представити його малюком. Варто згадати дітлахів, які буянять в магазині, плачуть, якщо батьки не купують їм іграшку. Зазвичай хочеться пожаліти такого малюка. Як тільки ви відчуєте жалість до дорослого грубіяна, роздратування зможе пройти саме собою. Але це - варіант для мудрої і витриманої людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Если ребенок сквернословит

Профілактика стресу

Заходи профілактики стресу складаються не в тому, щоб ніколи не потрапляти в стресову ситуацію, а в тому, щоб зуміти виробити проти них несприйнятливість. По суті, ставиться мета прищепити собі вірус стресу і навчити організм з цим боротися. Власне, з цієї точки зору і доводиться розглядати зіткнення з хамом: кожен подібний епізод - ще одне щеплення, яке зможе зробити нерви міцнішими, а людину невразливою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грубость начальника угрожает браку подчиненного

Не уподібнюйтеся хаму

Зазвичай хочеться відплатити хаму такою ж монетою. Але така тактика, вірогідніше за все, зможе привести до нового конфлікту. Слово за слово - і народитися новий скандал, причому, провокатор зможе вийти з нього переможним і радісним і, а ви - втомленим і приниженим. Не опускайтеся до рівня хама.

Автор: Олена Світ-лікар