Яких ускладнень остерігатися після грипу

Яких ускладнень остерігатися після грипу

Багато хто з нас відразу ж після одужання починають використовувати свої сили на всі сто відсотків. Але перші 2 тижні після нормалізації температури потрібно бути дуже обережними. Нашій імунній системі потрібен цілих 2-3 тижні, щоб знову працювати так само, як і до хвороби. Саме в ці тижні найбільший ризик отримати ускладнення.

Найчастіші захворювання після перенесеного грипу

Грип послаблює не тільки нашу імунну систему, але і всі органи. Якщо після грипу давати своєму організму стандартні навантаження, то можна зіткнутися з гайморитом, отитом, ангіною, бронхітом, пневмонією, міокардитом, менінгоенцефалітом.

• Хвороба сильно послабила вашу дихальну систему, і вона страждає найчастіше.
• Гайморит - запалення пазух носа. Гнійні виділення з носа і головний біль його постійні ознаки.
• Щоб уникнути гаймориту - носіть шапки, шапка повинна прикривати ваш лоб, тоді ймовірність захворіти знизиться. При перших ознаках гаймориту чи нежиті використовуйте судинозвужувальні носові краплі і зволожуйте вашу слизову.
• Якщо у вас виникли сильні болі в горлі - перевірте, чи є у вас ангіна. При ангіні горло і мигдалини червоніють і на них може утворюватися гнійний наліт. При перших же ознаках починайте полоскати горло.
• Не рідко, після грипу люди захворюють бронхітом. Кашель та біль у грудині - ознака того, що вам потрібно викликати лікаря.
• Пневмонія одне з найнебезпечніших ускладнень після грипу. При пневмонії піднімається висока температура і кашель з виділенням мокротиння.
• На 10 день після початку грипу може початися запалення м'язової оболонки серця - міокардит.

Як не захворіти знову

Як не захворіти знову відразу ж після одужання?

• Висипайтеся! У перші тижні після грипу здоровий сон надзвичайно важливий. Чим більше ви спите, тим краще.
• Якщо ви ще не почали приймати вітаміни - саме час почати.
• Стежте за своїм харчуванням. Перший час потрібно харчуватися легкозасвоюваною їжею.
• Виходьте на прогулянки. Неспішна прогулянка на свіжому повітрі допоможе повернутися вам в норму.
• Організм все ще бореться з наслідками грипу, тому не зменшуйте кількість пиття.
• Одягайтеся відповідно: уникайте облягаючого одягу і щільно прилягаючого взуття. Якщо ви переохолодитеся, це може викликати відразу кілька ускладнень. Відразу ж після того, як ви повернетеся з прогулянки або роботи - відпочиньте хвилин 15. Це відновить ваші сили.
• Дістаньте теплі рукавички і шапку. Звичайна шапка може врятувати вас від гаймориту і отиту. Не забувайте і про шарфик - простий клаптик тканини захистить ваше горло від переохолодження. А якщо ви ще й будете дихати тільки носом, а не ротом, то зможете уникнути пневмонії, бронхіту та ангіни.

Якщо ви відчуваєте, що у вас починається якесь ускладнення, або вам здається, що через тиждень після одужання грип повернувся - біжіть до лікаря. Швидше за все, ваш ослаблений організм підхопив нову хворобу, боротися з якою у нього вже не вистачає сил.