Який сік випити: яблучний, цитрусовий, виноградний, гранатовий?

У яблучному соку міститься багато вітамінів Р і С, мається кальцій, калій, залізо, кобальт, марганець, нікель, цинк. Цей сік можна застосовувати як доповнення до ліків при хворобах печінки, атеросклерозі, ураженні нирок, сечового міхура, сечокам'яної хвороби. Пектин з м'якоттю здатний нормалізувати роботу кишківника.

Приготуйте яблучний сік

Завдяки високому вмісту органічних кислот і цукрів, сік допомагає швидко відновитися після фізичного навантаження. Яблучний сік дозволено пити в досить великих обсягах без особливого збитку для здоров'я - до літра на добу. Яблучний свіжовичавлений сік протипоказаний у разі загострення виразкової хвороби, гастриту, панкреатиту.

Специфіка виноградного соку

Виноградний сік містить значну кількість калію і цукру. Цей сік рекомендують пити при розвитку нервового виснаження і занепаду сил. У соку винограду темних сортів є речовини, які знижують ризики захворювання серця. При регулярному прийомі цього соку знижується рівень артеріального тиску і холестерину. Виноградний сік має яскраво виражений сечогінний, бактерицидний, проносний, відхаркувальний, потогінний ефект.

У лікувальних цілях виноградний натуральний сік необхідно пити по половині склянки тричі на добу протягом трьох тижнів. Перед тим, як випити сік, розведіть його водою в пропорції один до одного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Березовый сок признан самым полезным напитком

Не потрібно виноградний сік пити при розвитку гастриту з підвищеною кислотністю, цукровому діабеті, виразковій хворобі, ожирінні, хронічному запальному процесі в легенях. Небажано вживати виноградний сік, якщо є схильність до метеоризму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Доказано: греческий кофе – секрет долголетия

У чому користь цитрусового соку

Свіжовичавлений сік з цитрусових багатий фолієвою кислотою, вітамінами Р і С, калієм. Ці елементи збільшують життєвий тонус, зміцнюють кровоносні судини, знімають втому. Ці соки корисні при гіпертонії, атеросклерозі, як засіб профілактики раку. Але якщо у вас розвинулася виразка шлунку, хронічний панкреатит або гастрит, від цитрусових соків краще відмовитися. Крім цього, не варто забувати, що грейпфрутовий сік здатний вступати в реакцію з ліками. Через це при прийомі лікарських препаратів пити цей сік не варто.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яблочный сок может помочь в болезни Альцгеймера

Лікувальні властивості соку граната

Гранатовий сік чудово засвоюється, може регулювати діяльність шлунка, підвищувати гемоглобін. Цей сік має жовчогінну, сечогінну, антисептичну, протизапальну дію. За звичаєм, його рекомендують пити у поєднанні з буряковим і морквяним соком. Сік граната бажано пити при розбавленні водою. Справа в тому, що тут міститься багато кислот, що подразнюють слизову шлунка і руйнують емаль зубів.

Автор: Олена Світ-лікар