Якщо у вас сонячний опік

Якийсь час - наприклад, влітку - люди більше часу проводять поза приміщеннями. І - з одного боку - це добре. Сонячні ванни, свіже повітря, зміцнення імунітету, поліпшення самопочуття, позитивність настрою ... Але. Надмірне сонце здатне призвести до сонячного опіку, і до інших хвороб. Особливо, якщо активізується ультрафіолет сонячного спектру. Тоді, навіть в тіні буде не прохолодно і приємно, а навпаки.

Що відбувається при сонячному опіку

Зазвичай, сонячний опік поводить себе неквапливо. І проявляється через 12-24 годин. При легкому ступені з'являються свербіж, виникають почервоніння шкіри і припухлість. Іноді стрибає температура тіла. Через 2-3 дні неприємні ознаки можуть зменшуватися. Але можуть існувати й довше - 7-10 днів. Відповідно, паралельно будуть біль, нудота, загальна слабкість, порушення сну й апетиту. Опіки легкого ступеня зазвичай не залишають серйозних наслідків. Важкі ступені призводять до утворення тривалих ерозій і виразок. Вплив сонячних променів стимулює виникнення на шкірі доброякісних пігментних новоутворень - наприклад, невусів і лентиго. Невуси присутні майже у всіх. Але вимагають спостереження. Інакше вони здатні перетворитися в щось злоякісне (меланома). Лентиго любить зрілий вік. Мабуть, у фотодерматозів свої симпатії.

Рукотворні наслідки

Сонячний опік. Що робити? Охолодити шкіру (компреси, холодна вода, лід). Соки - алое, огірок, томат, гранат. Остуджений чорний чай. За наявності пухирів - нічого не проколювати. Харчування - збалансоване - фрукти і овочі, що містять вітаміни С і Е. Зняти біль допоможуть, наприклад, псило-бальзам або феністил. Полегшити обпалену шкіру можуть мазі на основі оксиду цінку. У важких випадках знадобляться протизапальні засоби (на основі гормонів). При їх відсутності можна користуватися кисломолочними продуктами, (кефір, сметана ...). Непоганий також яєчний білок.

Як берегти себе після сонячного опіку

Після вже перенесеного сонячного опіку не рекомендовано залишатися на сонці довго. Розумно регулярно користуватися сонцезахисними засобами. При цьому вагітним жінкам і дітям до 2 років взагалі варто обмежити перебування не сонці. До речі, першими жертвами сонячних променів зазвичай стають світлошкірі блондини і рудоволосі (їх шкіра майже позбавлена пігменту меланіну). Тому замість шоколадної засмаги сонце вручає їм подразнену червону шкіру. Втім, смагляві люди теж ні від чого не застраховані. Алергія на сонячні промені світить всім. А це нецікаво навіть сонцю.

Народне лікування

Картопля. Бульби картоплі потрібно очистити, і натерти на дрібній тертці. Віджати сік. Змастити обличчя, або змочену марлеву серветку накласти на обпалені ділянки. Протизапальна дія.
Чай. Компрес (чайну ложку чаю заварити в 1/4 склянки окропу, настоювати 30-40 хв., процідити). 2-3 рази на день - по 20-30 хв. Зняття болю і відчуттів печіння.
Іван-чай вузьколистий. Відвар.10 г сухого листя залити 1 склянкою окропу, кип'ятити 15 хв. Примочки.
Ромашка аптечна. Настій ромашки (1 ст. ложка на склянку окропу, настоювати 30 хв). Примочки і компреси.
Алое. Якщо уражені ділянки шкіри змащувати соком, видавленим зі свіжого листя алое - шкіра подумає "спасибі".
Кавун. При опіках корисний лосьйон з рівних частин кавунового і огіркового соку.
Капуста. Листя квашеної капусти прикладають до обпаленої шкіри.
Звіробій. 1 ст. ложку сухого листя і квіток залити склянкою окропу. Кип'ятити 10-15 хв. Процідити. Примочки і протирання.