Якщо ваша відпустка - через три тижні

Якщо незабаром вас чекає довгоочікувана відпустка, а зовнішній вигляд залишає бажати кращого, не варто впадати у відчай. Прислухайтеся до порад фахівців - навіть пари тижнів вистачить, щоб перетворитися. Почати можна з походу до косметолога, щоб виконати процедуру поверхневого пілінгу (наприклад, мигдалевого або глюконового).

За сім днів шкірі після пілінгу вдасться прийти в себе і можна буде підживлювати її парою-трійкою масок раз на тиждень. Ефекти будуть помітні відразу і напевно цей стан залишиться незмінним протягом двох, а то й трьох місяців. Врахуйте: солярій після пілінгу заборонено відвідувати днів десять, але отриманий свіжий колір обличчя зможе компенсувати відсутність золотистих відтінків шкіри.

Підлікуйте волосся

Це можна зробити за допомогою кріотерапії. Після зимового перепаду температур, носіння шапок, повітря, пересушеного радіаторами, волосся часто тьмяніє, набуває ламкості, а то й зовсім може випадати, причому, досить інтенсивно. У цьому випадку йому вкрай необхідне проведення реабілітації. Щоб вести боротьбу з випаданням волосся, із зайвою жирністю шкірного покриву голови, фахівці радять проведення кріотерапії.

При короткому низькотемпературному впливі на шкіру відбувається різке звуження судин, а в подальшому відбувається не тільки розширення судин, але і резервних капілярів. Завдяки цьому обмін речовин і мікроциркуляція крові стають інтенсивніше, кожна волосяна цибулина отримує більше поживних речовин. Чотири або шість сеансів (по одному або два сеанси на тиждень) пожвавлять відчутно вашу шевелюру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Почему считают полезным отдых на море

Сходіть у відкритий басейн

Якщо почати ходити у відкритий басейн кожен день або через день, займатися аквааеробікою або інтенсивно плавати, можна отримати ефект, який можна порівняти із заняттями у фітнес-клубі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Какому виду фитнеса отдать предпочтение летом

Проконсультуйтеся у косметолога

Ще є час зробити локальні заходи, орієнтовані на догляд за обличчям. Виконайте масаж, ультразвукову чистку, підберіть для шкіри доглядову косметику з сонцезахисними чинниками - для літнього періоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как избежать пост-отпускного синдрома: советы психологов

Інші кроки

Придбайте модні сонцезахисні окуляри

Запишіться до перукаря і зробіть нову стрижку, при необхідності, освіжіть забарвлення волосся.
Виконайте біоепіляцію.
Зробіть парафінотерапію для рук, манікюр, педикюр, покрийте нігті світлим відтінком.
Придбайте модні сонцезахисні окуляри.
Сходіть в солярій. Фахівці вважають, що наявність легкої засмаги (при двох-трьох відвідуваннях через день) дозволить шкірі виглядати свіжою.

Автор: Олена Світло-лікар