Японське ноу-хау: винайдена нова дихальна дієта

Колишній японський кіноактор Мікі Ріосуке під час відпрацювання техніки медитації винайшов нову «дихальну» дієту. Автор стверджує, що особлива техніка вдиху і видиху викликає прискорене спалювання жирових клітин.

Японець винайшов нову «дихальну» дієту

У наші дні можна знайти масу різноманітної інформації, що стосується спалювання калорій і позбавлення від зайвої ваги. Люди намагаються схуднути за всяку ціну: дієти, заняття спортом, прийом сприяючих спалюванню жиру препаратів.

Враховуючи все це, запропонована Мікі Ріосуке «дихальна дієта» приваблива хоча б тим, що не вимагає придбання дорогих ліків, жорстких обмежень в їжі, вимотуючих фізичних тренувань. Єдине, що потрібно робити, - це щодня дихати за особливою системою протягом двох хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: В Японии создан новый счетчик сожженных калорий

55-річного японця Мікі Ріосуке близько року мучили викликані остеохондрозом болі в попереку. Непогано розбираючись в питаннях давньої культури Японії, він вирішив допомогти собі за допомогою стародавніх рецептів - особливого режиму дихання і концентрації уваги.

Незабаром Мікі зазначив, що болі стали слабшати, і продовжив заняття за цією системою. Після ще двох місяців японець з подивом виявив, що крім затихання болю в його організмі відбулися й інші несподівані зміни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как изменить диету, чтобы улучшить память

Протягом 7 тижнів занять медитацією кіноактор практично не виконував ніяких фізичних вправ, але, незважаючи на це, окружність його талії зменшилася на 12 сантиметрів, а схуд він майже на 13 кілограм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Выбираем нагрузки - силовые или аэробные

За словами автора чарівної дієти, необхідно прийняти правильне положення тіла, при якому одна нога виставляється трохи вперед, а вага тіла переноситься на ногу, що стоїть позаду. Після цього протягом двох хвилин необхідно регулярно вдихати і видихати повітря. Вдих робиться на рахунок «раз-два-три», причому руки при цьому піднімаються над головою, потім повітря видихається протягом 7 секунд, під час яких максимально напружуються всі м'язи тіла.

На думку Мікі Ріосуке жирова тканина під час таких вправ інтенсивно згоряє.