Здорове старіння: кидайте курити

Курить кидати не пізно в будь-якому віці. Професор із світовим ім'ям Герман Бреннер виступив з твердженням, що якщо кинути курити, можна попередити появу серцевих нападів та інсульту. Подібне твердження підтвердили в ході спостережень, які провела група вчених на чолі з Бреннером.

Що показали дослідження

У цих дослідженнях взяли участь 8807 пацієнтів, яким виповнилося від п'ятдесяти до сімдесяти чотирьох років. Вдалося з'ясувати: ступінь вірогідності розвитку серцево-судинних хвороб у осіб курців стає вище в два рази, якщо порівнювати їх з людьми, які не схильні до настільки шкідливої звички. У ході досліджень Бреннера доведено: ризики формування серцево-судинних захворювань у тих, хто примудрився кинути курити, істотно знижується. Це може підтвердити користь відмови від куріння.

Чим ризикує курець

Симптоматика захворювань судин і серця у курця розвивається раніше, і набагато, порівняно з тим пацієнтом, який ніколи не палив або кинув палити. У курця ризики інфаркту міокарда в шістдесят років такі ж, як у некурящої людини в його сімдесят дев'ять років, а шанси на розвиток інсульту - ще вище. Причому, значення має не тільки факт куріння, але ще і тривалість даної шкідливої звички, а також число викурених протягом дня сигарет. Ризики формування хвороб серцево-судинної системи збільшуються пропорційно кількості сигарет і тривалості куріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Минздрав: украинцы массово бросают курить

Користь відмови від куріння

Спостереження вчених показали: позитивні зміни в стані здоров'я будуть помітні в самому недалекому майбутньому після припинення куріння. Протягом перших п'яти років ризики розвитку інсульту та інфаркту стають нижче майже вдвічі.

Відомо, що куріння завдає великої шкоди психічному і фізичному стану здоров'я людини, більше того, це немодно навіть у молодіжному середовищі. Відмовитися від куріння досить просто, набагато складніше не почати курити знову.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кальян или сигарета: что вреднее

Зверніться за професійною допомогою

Щоб зробити відмову від куріння максимально ефективною і швидкою, є сенс звернутися за кваліфікованою допомогою в спеціалізований медичний консультативний центр. Психологи і лікарі допомагають оцінити ступінь нікотинової залежності людини, підбирають препарати, які містять замінники нікотину - враховуючи індивідуальні показання пацієнта.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Курение кальяна: как уменьшить риски

Безліч людей при відмові від куріння, значно додають у вазі. Це можна пояснити уповільненням процесів обміну речовин. За наявності збалансованому індивідуально підібраному фізичному навантаженні зазвичай вдається уникнути небажаного докладання зайвих кілограмів. Так що кидайте курити, це принесе вашому здоров'ю безсумнівну користь.

Автор: Олена Світ-лікар