Журавлину рекомендують їсти перед сном

Журавлину рекомендують їсти перед сном

Тим, хто хоче якомога довше не помічати у себе явних ознак старіння, фахівці рекомендують вживати якомога більше журавлини. Вивчення її складу показало, що в ягодах журавлини міститься дуже велика кількість антиоксидантів, сполук, що володіють здатністю нейтралізувати негативний вплив на людський організм вільних радикалів. З цієї причини наявні в складі журавлини антиоксиданти ефективно захищають людину від розвитку раку і від старіння.

Однак не слід забувати, що як і у будь-якої лікарської рослини, у журавлини існують протипоказання. По-перше, незважаючи на численні корисні властивості цієї ягоди, її потрібно вживати в помірних кількостях. Медики попереджають, що вживання в їжу журавлини протипоказано:

• людям, страждаючим гастритом з підвищеною кислотністю;
• при будь-яких захворюваннях печінки;
• при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки;
• при печії;
• людям з ослабленою зубною емаллю.

При цьому фахівці підкреслюють, що найбільш виражений ступінь сприятливого впливу журавлини на організм людини, коли порція цих ягід з'їдається саме на ніч, перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Доказано: клюква помогает при инфекциях мочевыводящих путей
• Клюквенный сок защитит от болезней сердца
• Клюква поможет вылечить простуду