Зимовий відпочинок за кордоном: подбайте про профілактику захворювань

При виїзді за межі України, в обов'язковому порядку варто придбати страховий поліс для дитини і себе. Це краще зробити в страховій компанії або в турагенції. Не варто користуватися послугами маловідомих сумнівних фірм. Майте на увазі, що в більшості країн розроблені спеціальні вимоги, з якими доведеться рахуватися.

Зверніть особливу увагу на наявність у страховому полісі номера телефону, за яким у разі потреби можна в країні перебування зв'язатися зі страховим агентом.

Як готуватися до поїздки

Постарайтеся уникнути малоприємних наслідків для здоров'я. Візьміть до відома, що найнебезпечнішими для туристів (по числу смертельно небезпечних хвороб) вважають країни Африки, Латинської Америки, Азії. У безтурботного відпочивальника є неабиякі шанси підхопити в цих країнах геморагічну або жовту лихоманку, малярію, холеру, дизентерію, амебіаз, гепатит Б, А, Е, Д, гельмінтози, висипний або черевний тиф.

Показана вакцинація

В Україні проводять хіміопрофілактику малярії, причому вибір препарату знаходиться в залежності від типу хвороби в певній країні і від того, в якому стані здоров'я самої людини. Також варто провести вакцинопрофілактику. Робити щеплення необхідно не пізніше, ніж за два тижні до від'їзду, оскільки на вакцину повинна виробитися так звана імунна відповідь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-3 вещей, без которых зимой выжить сложно

Якщо в чужій країні потрібна медична допомога

Якщо в чужій країні трапилася хвороба або травма, у нескладних випадках медичну допомогу може надати фельдшер в готелі. У більш складних ситуаціях доведеться звернутися в приватну клініку, зв'язатися зі страховим агентом в країні вашого перебування. Страховий агент повинен або приїхати до вас, або підказати, куди можна звернутися, в які медичні установи. Будьте готові до того, що ваш новий лікар буде говорити по-англійськи або по-німецьки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как путешествовать без стресса

Подбайте про харчування, гігієну, воду

Далеко не всі популярні туристичні регіони відрізняються високим рівнем життя. Це стосується країн Африки, Азії, Латинської Америки, арабських країн. Часом там немає центрального водопостачання, вода не очищується, не відповідає санітарним і гігієнічним нормам. Намагайтеся не підхопити кишкову інфекцію, уважно ставтеся до всього, що доводиться їсти і пити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как в отпуске быстрей акклиматизироваться

Привезіть з собою запас питної бутильованої води

По можливості, привезіть з собою запас питної бутильованої води. У Тунісі, Єгипті, ОАЕ, Таїланді, в інших жарких країнах бажано використовувати для миття рук, пиття, чищення зубів, миття посуду і фруктів тільки питну воду, яка продається в запаяних пляшках і проведена в одній з розвинених країн. Не варто мити руки перед їжею водопровідною водою сумнівної якості, краще використовувати вологі серветки зі спиртом. Щоб водопровідна вода була придатною для пиття, її потрібно пропустити через фільтр і кип'ятити від десяти до п'ятнадцяти хвилин. Хвороботворні мікроби зберігаються навіть в льоді, який використовують для охолодження напоїв.

Краще не купатися в хлорованих, навіть прісноводних басейнах, оскільки можна наковтатися води, а це небезпечно. Краще віддати перевагу морю або басейну з морською водою: тут під впливом йоду більшість хвороботворних бактерій гине.

Автор: Олена Світ-лікар