Зоровий комп'ютерний синдром: причини і симптоматика

Раніше було прийнято вважати, що зір може зіпсуватися, якщо багато дивитися телевізор і читати в рухомому транспорті або в темряві. Нині фахівці додали ще одну шкідливу обставину - комп'ютер. Американські медики в 1998 році визнали за необхідне ввести в обіг новий термін комп'ютерного зорового синдрому (CVS, Сomputer Vision Syndrome).

По суті, CVS варто діагностувати, як специфічне порушення зору (явище астенопії) у людей, які проводять дуже багато часу перед комп'ютером. Вважається, що даний синдром щодня з'являється у сорока відсотків людей, які працюють на комп'ютері, і періодично - у 92 відсотків користувачів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Помогает ли компьютер ребенку развиваться?

Чому так відбувається

Фахівці назвали п'ять основних причин шкідливого впливу комп'ютера на очі. Перш за все, справу доводиться мати з так званою піксельною структурою зображення. На дисплеї комп'ютера зображення подають не у вигляді суцільних ліній, а як мікроскопічні точки. Очі на такі малюнки здатні дуже гостро реагувати.

Очам завдає шкоди постійне спрямоване світіння екрана. Відбите світло, яке звичайно спостерігають в освітленій кімнаті, природніше для очей. Промені світла з комп'ютера направлені прямо в очі, мозку завдається шкода. При цьому стомлення зору варто сприймати і як стомлення мозку.

У моніторів - дуже низька контрастність, яка очам не дуже-то подобається. Через це очі перебувають у напрузі і швидше втомлюються. На зір негативно впливає і кадрова розгортка. Є ще один аспект. Зір може погіршуватися через відблиски на моніторі. Ці відблиски з'являються, як відображення інших об'єктів, що світяться. Негативний вплив здатна давати невірно вибрана відстань від очей до екрана, невдалий колір. Крім цього, очі швидше втомлюються, коли доводиться весь час переміщати погляд з екрану на паперовий лист або клавіатуру.

До яких хвороб очей варто приготуватися

Медики протягом тривалого часу намагалися знайти докази того, що комп'ютер здатний пошкоджувати очі, але так і не знайшли. Появу глаукоми або катаракти техніка не провокує. Правда, може розвинутися або посилитися короткозорість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Избавляемся от темных кругов под глазами

Що відбувається з очима

Всі прояви CVS можна умовно розділити на дві групи. Першу, зорову, варто пов'язати з тим, що погіршується зір, другу, очну - з малоприємними відчуттями в очах. До зорових ознак належать:

погіршення зору;
уповільнення перефокусування з ближніх предметів на дальні і назад (порушується акомодація);
двоїння в очах;
поява швидкої стомлюваності при читанні.

З'являється зоровий ефект Мак-Калах. Якщо переводять погляд з екрану на білий або чорний предмет, він немов забарвлюється в той колір, який був домінуючим на екрані. До очних симптомів відносяться: