Звички, здатні зіпсувати зовнішність

Коли згадують шкідливі звички, зазвичай мають на увазі алкоголь, куріння, наркотики, а також манеру пити літрами каву і годуватися всухом'ятку. Тим часом, фахівці готові доповнити цей список несподіваними пунктами. Деякі дерматологи, наприклад, вважають, що шкідливо ... усміхатися.

Посмішка корисна для здоров'я

Посміхатися для здоров'я, насправді, корисно. Коли людина посміхається, її настрій поліпшується, в організмі стимулюється синтез ендорфінів. Але для зовнішності звичка весь час посміхатися не надто хороша, оскільки провокує мімічні зморшки. Взагалі-то шкідливими називають звички хмуритися, жмуритися, кривитися.

Більшість мімічних рухів людина робить рефлекторно, відстежити ці процеси майже неможливо. У однієї людини - звичка супитись. Інший, задумавшись, морщить лоб. У третього - манера без кінця піджимати губи. В результаті мімічні індивідуальні звички у кожного досить швидко відбиваються на обличчі. Мімічний тип зморшок з'являється першим. Такі зморшки зустрічаються навіть у дітей і підлітків.

Як цього позбутися

Єдиним шансом самому знайти управу на цю проблему може бути введення жорсткого контролю. До слова, від маси шкідливих для зовнішнього вигляду звичок виліковуються тільки так. Безперервно стежити за собою буває непросто, особливо, якщо справу доводиться мати з людиною, що захоплюється. Але якщо для вас в ціні молодість і краса, є сенс постаратися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Какие привычки вызывают проблемы с кожей

Є й альтернативний метод ведення боротьби. Він призначений для людини лінивої, та багатої, це - ботокс. Після проведення ін'єкції міорелаксанта м'язи розслабляться самі, так що хмурити лоб або щулити очі не вийде. Правда, через півроку чи рік цей ефект пройде і знову доведеться повторити процедуру.

Вести боротьбу з мімічними зморшками необхідно комплексно: показаний контроль над мімікою, регулярні візити до косметолога (масаж, пілінг), ботокс - у разі потреби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перестаньте сутулиться: четыре дельных совета

Чим чревата звичка читати лежачи

Звичка читати лежачи

Часто батьки забороняють дітям завалюватися з книжкою на диван. Заборону прийнято мотивувати фразою «зіпсуєш очі». Тим часом, поява зморшок на шиї у того, хто звик читати лежачи, забезпечена. Шкіра на шиї при не надто зручному положенні голови збирається в складки. У цих зонах від природи шкіра суха, тонка, вразлива, з плином часу їй все складніше розгладжуватися. Зморшки в зоні шиї можуть старити навіть сильніше, ніж зморшки на обличчі. Врахуйте: читати лежачи - шкідливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как справиться с зависимостью от сладкого

Як з цим впоратися

Проводити масаж шиї не варто з огляду на близькість щитовидної залози, не рекомендується також колоти ботокс. Вам залишається тільки одне - читати сидячи.

Автор: Олена Світ-лікар