Куріння кальяну: як зменшити ризики

При курінні кальяну людина підсаджується на легкий східний флер, особливу атмосферу, якою огортається кальянний ритуал. Але ще в 2005 році фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я виступили з попередженням, що кальянний дим варто сприймати, як дим інших тютюнових виробів.

У кальянному димі містяться токсини, здатні спровокувати онкологічну поразку легенів та інші види раку, а також респіраторні, серцево-судинні, інші захворювання. У силу своїх особливостей кальян може становити велику небезпеку для здоров'я, в порівнянні з тютюном.

Небезпечне поєднання

Кальян не варто поєднувати зі спиртними напоями. Коли ви вживаєте спиртне всередину, з'являється додаткове навантаження на серце. Якщо алкоголь заливається в колбу, можна отримати порцію додаткового дурману. Кращим супроводжуючим напоєм можна вважати зелений чай, в якому містяться антиоксиданти. Оптимальним фільтром вважається чиста вода.

Кальян і кава

Не варто поєднувати кальян і каву. Справа в тому, що кальян сприяє підвищенню тиску, кавовий напій даний ефект підсилює. Не випадково на Сході після вживання кальяну прийнято подавати фініки, так вдається знижувати тиск.

Кальян на голодний шлунок

Кальян не варто поєднувати з голодним життям. В іншому випадку це загрожує перспективами гастриту і виразкової хвороби. При курінні натщесерце пошкоджується слизова шлунково-кишкового тракту. Бажано поїсти хоча б за тридцять хвилин до куріння кальяну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рада запретила курение в общественных местах

Чому крутиться голова під час куріння

Причина цього пов'язана з моноксидом вуглецю, який формується при горінні вугілля. Даний газ в народі називають чадним. Цей газ здатний збільшувати частоту серцевих скорочень. Ви палите, а ваше серце працює на знос.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Насколько вредно курить кальян

Сумнівна стерильність

Є думка, що змінний або разовий мундштук у громадських закладах здатний гарантувати стерильність. Не варто помилятися на цей рахунок. Збудники інфекцій відрізняються показовою живучістю, вони нерідко чекають чергового користувача на внутрішніх поверхнях шланга. Є ймовірність підчепити ГРЗ або туберкульоз.

Варто взяти до уваги: в шлангу відбувається осідання дрібних частинок токсичних речовин. Цим, з одного боку, забезпечується додаткова фільтрація. З іншого - це безсумнівний мінус, оскільки скупченні тут домішки здатні потрапити в легені курця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Диета поможет избавиться от курения

Вміст нікотину

В одній сигареті, яка важить один грам, міститься від десяти до п'ятнадцяти міліграмів нікотину. У кальяні (при одній заправці у вісім грамів) - цілих сорок міліграмів.

Автор: Олена Світ-лікар