Баня, ванна и душ полезны для здоровья

Наши предки широко использовали свои знания природы, включая свойства стихий. Многие болезни лечили водой. Вода незаменима при проведении гигиенических процедур.

Польза русской бани

В русской бане присутствуют три главные составляющие:

• информационное излучение (стихия огня), которая наделена способностями разрушать информационные структуры, высокие температуры уничтожают болезнетворные вирусы и бактерии;
• пар (стихия воды), способный смывать и аккумулировать информационные структуры;
• вода с присущими ей гигиеническими свойствами.

Полки в парилке строились исключительно из осины, в которой проявляется свойства стихии дерева с блокированием информации о патологиях.

Польза ванны

Ванна способна отнимать силы, но и освежать, оживлять воображение – все зависит от того, как и с чем ее принимать. Обычно мы хорошо чувствуем себя в ванне: при вытесняющем давлении воды рождается чувство легкости, разгружаются мышцы, так как они расслабляются в ванне. В воде дышится глубже и ровнее, что облегчает воздействие косметических добавок через легкие. В это же время и кожа наделена способностями вбирать в себя вещества, которые и после ванны продолжают воздействовать - успокаивать или возбуждать.

Впрочем, врачи советуют принимать ванну не чаще раза в неделю, а в остальное время лучше мыться в душе. Если часто лежать в горячей воде, кожа будет сохнуть и шелушиться. Когда вы принимаете душ, струям воды удается раздражать рецепторы нервных окончаний, благоприятно воздействовать на самочувствие, снимать усталость и раздражение, нормализовать сон, улучшать работоспособность, укреплять защитные силы организма. Многие физиологи полагают, что любителям водных процедур не страшны бронхит, насморк, ангина и отит.

Какое мыло использовать

В современных моющих средствах содержится много увлажняющих, питательных, прочих субстанций. Если вы принимаете душ ежедневно, не стоит каждый раз намыливать все тело. Ограничьтесь теми местами, которые склонны образовывать запахи, с прочим способна справится теплая вода. После каждого мытья наносите на тело питательное молочко.

Правила принятия ванны

Не стоит купаться в ванне дольше двадцати минут, в противном случае даже самые лучшие добавки не помогут предохранить кожу от вредного воздействия горячей воды: кожа набухает, кислая защитная среда на ее поверхности разрушается. Понадобиться не менее двух часов, чтобы кожа восстановилась. Все это время кожа остается беззащитной, даже если смазать ее кремом. Идеальной считается температура для ванны в 34-37 градуса. Добавки с пеномоющими составляющими, а также соль нужно после купания придется смыть в душе. После ванны желательно принять прохладный душ. Иначе кровообращение будет оставаться вялым.

Лечебные ванны

Главные секреты красоты Клеопатры заключены в молочных и медовых ваннах, которые она предпочитала принимать регулярно. Полезным было бы и вам чашку меда растворить в литре теплого (но не слишком горячего), молока, влить в наполненную водой ванну.

Можно также искупаться в зеленом чае. Для этого восемь полных ложек нужно заварить литром кипятка, процедить и вылить в ванну. Кожа станет заметно свежее.

Отвары из свежих или сухих лекарственных растений, травяные настои, готовые экстракты, которые добавлены в воду для купания, благотворно влияют на кожу, на слизистые верхних дыхательных путей.

Ванны с дубовой корой влияют жаропонижающе, помогают заживлять раны, лечить расширение вен. Настой валерианы может успокоить сердце, поможет при бессоннице, понизит кровяное давление. Превосходным расслабляющим средством считают сухие розовые лепестки. Подвесьте их в мешочке под кран и напустите в ванну воды. Запах роз эффективно избавляет от чувства голода, так что, при использовании диеты полезно принимать розовые ванны.