Берегите позвоночник: советы ортопеда

Проблемы с позвоночником считаются бичом современного человечества, проблемой века номер один. У каждого второго человека в мире появляются настолько сильные боли в позвоночнике, что он вынужден обратиться к врачу по этому поводу. В Германии и в некоторых других странах создано движение «Здоровый позвоночник», разработана масса специальных программ, в основе которой – идея: здоровый позвоночник обеспечивает здоровье человека в целом. Соответственно, больной позвоночник – больной человек. Известно, что спинной мозг и позвоночник тесно связаны с внутренними органами. При больном позвоночнике есть риск обзавестись большими проблемами с жизненно важными органами человека.

Почему появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом

Принято считать, что болезни позвоночника – это недуги индустриально-развитых стран. Существует три главных бича современного образа жизни:

• большие нагрузки, в особенности, психические и эмоциональные;
• гиподинамия с малой подвижностью человека
• неправильное питание.

Ввиду плохого и неправильного питания ухудшается обмен веществ, в том числе, в хрящах и суставах. Происходит их стирание, они начинают болеть – все находится во взаимосвязи.

Как все устроено

Все в организме связано с позвоночником, спинной мозг является посредником между головным мозгом и внутренними органами, вплоть до рецепторов кожи. При выполнении массажа позвоночника можно влиять на легкие, сердце, желудок, почки. От позвоночника нервными импульсами по специальным программам питаются все внутренние органы человека. Если испорчен опорно-двигательный аппарат, позвоночник, то испорченные импульсы от них портят органы.

Показана профилактика

Китайцы это поняли давно, еще две тысячи лет назад. В древнем Китае врачам платили все время, пока пациент здоров. Как только он заболевал, лечащий врач переставал получать деньги. Оплата продолжалась только после выздоровления пациента.

Возможности традиционной ортопедии

В последнее время увеличились возможности помочь пациенту. Одним из главных достижений медицины в мире считается замена тазобедренного сустава на искусственный. Эта операция настолько удачно разработана и усовершенствована, что считается одной из самых успешных в мире. У пожилого человека ест шанс вновь обрести мобильность, повысить свой уровень жизни минимум на восемьдесят процентов.

От 90-95 процентов людей приходят к ортопеду с болью. Что делать в этом случае? Острую боль снимают вначале уколами, таблетками, назначается физиотератия – мануальная терапия, массаж, остеопатия, иглоукалывание, электротерапия, траволечение. Это - пассивные методы лечения. Когда боль удается снять полностью, то можно перейти к активным методам лечения – к специальной лечебной гимнастике. А после сразу стоит начать профилактику, которой придется заниматься всю жизнь.

К ортопеду для профилактики

Пациенту лучше прийти к врачу для профилактического осмотра, не дожидаясь первых сигналов о неполадках в организме. Здоровым пациентам рекомендован комплекс упражнений,которые  позволяют отсрочить старение.

Комплекс упражнений, рекомендованный ортопедом

Выполняйте силовые упражнения для позвоночника, упражнения для мышц, но без нагрузки на суставы. Используйте тренажеры или обходитесь без них. Полезны отжимания от пола, если нет проблем с плечевыми суставами. Стоит также качать пресс, спины и ягодицы. Неплохо в висе на перекладине поднимать ноги, или закрепив ноги, поднимать туловище и голову.