Боль при менструации: считать ли нормой

Менструация представляет собой весьма важный процесс, который происходит в организме каждой женщины. Менструальным циклом называют время, которое начинается с первого дня одной менструации и заканчивается первым днем следующей. В норме менструация наступает каждые 28-30 дней, иногда — 21-24 дня. Но обязательно ли испытывать боль во время критических дней?

Что считать нормой

Каждый из менструальных циклов для любой конкретной женщины можно считать стандартным, если он проистекает регулярно. Но в жизни редко встретишь женщину, у которой менструация начинается и заканчивается через четко определенное количество дней. На менструальный цикл влияет множество факторов, поэтому задержка с началом менструации или наступление «красных дней календаря» на один или два дня раньше обычно не рассматривают, как отклонение от нормы.

Что происходит во время менструации

За несколько дней до возможной овуляции слизистую оболочку матки наполняет кровь, слизистая утолщается. Стоит в матку попасть оплодотворенной яйцеклетке, слизистая оболочка будет готовой прикрепить ее. Но если оплодотворения не случилось, приблизительно через две недели после овуляционного процесса происходит отторжение, а если беременность все-таки пришла, менструация прекращается. Обычно к 45 годам у женщины менструации становятся не лишком регулярными, а затем и вовсе прекращаются.

Как облегчить ежемесячные недомогания

Желательно завести менструальный календарь, позволяющий определить регулярность менструального цикла, продолжительность выделений (в норме – от четырех до шести дней). Чтобы чувствовать себя более комфортно в критические дни, разработано немало средств. При их использовании важно помнить, что кровь - идеальная среда для развития разного рода инфекций. Шейка матки в эти дни приоткрыта, так что путь для инфекции свободен. Чем чаще вы меняете тампоны и прокладки, тем меньшей становится  возможность для попадания инфекции в половые внутренние органы. К тому же тампоны вообще запрещено держать больше четырех часов.

Почему при менструации появляется боль

Виной всему гормональные видоизменения, происходящие в организме. Перед началом менструации уровень гормонов становится ниже, грудь набухает, появляются усталость, раздражительность, болезненные ощущения, слабость. Нередко возникают боли в пояснице, тяжесть в ногах, тянущая боль внизу живота.

Причины менструальной боли

Менструальный спазм и неприятные ощущения, которые их сопровождают, определены природными процессами и связаны с наличием химических субстанций — простагландинов. Эти элементы выбрасываются в организм в большом количестве, провоцируя матку на сокращение.

Как уменьшить боль

Если месячные еще не пришли, но живот принялся ныть, на выручку придет обыкновенная грелка. Но с первого дня цикла прогреваться уже нельзя.

Выпейте отвар полевого хвоща (одна чайная ложка на стакан воды), и боль обязательно пройдет. Обезболивающие препараты старайтесь принимать только по назначению врача.