Ева Бушмина: стройность благодаря правильному питанию

Голосистая блондинка с роскошной фигурой из группы ВИА Гра, Ева Бушмина, делится секретами своей стройности и красоты. По словам певицы, все дело в здоровом питании и устоявшихся жизненных привычках.

Питание Евы Бушминой

Ева Бушмина не сидит на диетах, но тщательно следит за тем, что ест. По ее словам, она даже не может делать что-то себе же во вред. Так, она может ехать на машине, будучи голодной, и помнить, что рядом лежит шоколадка, но не станет ее есть. Она также исключила из рациона вредные чипсы и сухарики. Ева не ест мяса. В основном ее рацион состоит из овощей, каш, различных фруктов. Также любит рыбу и морепродукты. "Мяса я не ем – ни курицу, ни телятину, ни свинину. Но люблю рыбу и морепродукты". Кроме того, в отличие от многих звезд, особенно молодых, Ева не пьет алкоголь. Она рассказывает, что не випила ничего даже на собственном школьном выпускном, ибо не получает никакого удовольствия от алкоголя, сразу представляет, что завтра утром у нее будет болеть голова, и понимает, что это вредно для здоровья в целом.

О волосах

Красивые длинные светлые волосы – фирменный знак Евы. В мифы о блондинках девушка не верит, и не считает, что цвет волос на что-то влияет. Не думает, что продюсеры ВИА Гры избрали ее из-за того, что она является блондинкой. Хотя со смехом признается, что когда она едет на машине и ее останавливают инспекторы ГАИ, то чаще прощают. А однажды, в 19 лет, Ева Бушмина (на тот момент еще Яна Швец) решила, что ей стоит перекраситься в черный цвет, да еще и подстриглась. "Это был кошмар! У меня была стрижка, как у Рианны…" На то, чтобы вернуться к привычному образу, у Евы ушел год. С тех пор она больше не позволяет себе радикальных экспериментов с образом. Чтобы восстановить состояние волос после многочисленных укладок, девушка прибегает к народным домашним методам. Делает такую маску для роста волос:

• 1 столовая ложка горчицы.
• 1 яичный желток.
• 5 капель касторового масла.

Все эти ингредиеты тщательно перемешиваются и втираются в корни волос на час. "Маска очень печет, ведь раздражаются корни волос, из которых потом активно начинают расти волосы". Такую маску Ева советует делать 2 раза в неделю.

Тренировки и отдых

Обладая модельными параметрами 89-67-96, Ева неустанно трудится над своей фигурой. Еще телезрители, наблюдавшие за восходящей звездой на "Фабрике звезд", могли убедиться, что девушка для постановки своих концертных номеров могла сутками напролет не вылазить из спортзала, порою даже страдая от мышечной крепатуры. Сейчас Ева не менее энергична. Она холит в спортзал, занимается танцами, много ходит пешком и качает пресс. Отпуск она проводит активно, чаще всего – весной или летом. Любит как поваляться на пляже, так и опробовать все виды водных аттракционов. Кроме того, она активно интересуется достопримечательностями тех мест, где бывает, ходит на пешеходные экскурсии, и еще везде стремится попробовать мороженое.