Чем опасен запор и как с ним бороться

Запором называют полиэтиологический синдром, при котором происходит длительная задержка дефекации. Это - одна из самых частых жалоб у многих людей. Врачи, кстати, в последние десятилетия отмечают увеличение количества жалоб на запоры.

Причины появления запора

Природный ритм опорожнения кишечника могут нарушить:

• всевозможные болезни желудочно-кишечного тракта, которые препятствуют организации нормального стула (дисбактериоз, панкреатит, язвенная болезнь);
• аномалии заднего прохода, которые вызывают боль при дефекации (анальные трещины, геморрой, парапроктит);
• заболевания эндокринной системы, которые способны оказать влияние на работу кишечника (гипотиреоз, сахарный диабет);
• сосудистые заболевания (атеросклероз), которые активизируют сбой кровообращения в стенках органов желудочно-кишечного тракта, а это, в свою очередь, нарушает перистальтику кишечника, способствует накоплению каловых камней;
• нерациональное питание (еда с большим количеством рафинированных продуктов, недостаток жидкости и растительных волокон);
• малоподвижный образ жизни, гиподинамия, способные замедлить все жизненные процессы, и пищеварение, в том числе.

Запоры могут быть:

• неврогенные (спровоцированные особенностями органических заболеваний центральной нервной системы, функциональными причинами, частыми сознательными подавлениями рефлекса на дефекацию, которые обусловлены условиями труда или жизни - из-за отсутствия туалета, при работе водителем, продавцом и т. п.);
• проктогенные;
• рефлекторные (обусловленные органическими поражениями органов пищеварения, а также других систем и органов);
• токсические (вызванные хроническими отравлениями морфином, препаратами свинца, нитробензолом, никотином, длительным приемом спазмолитиков, холинолитиков – в больших дозах);
• эндокринные (спровоцированные понижением функции яичников, щитовидной железы, гипофиза);
• алиментарные (если с пищей поступает недостаточно клетчатки);
• гипокинетические (если человек ведет преимущественно сидячий образ жизни, недостаточна его физическая активность);
• механические (при сужении кишки рубцами, опухолью, из-за врожденного аномального удлинения толстой кишки, недоразвития интрамурапьных нервных сплетений толстой кишки - мегаколона, при болезни Гиршпрунга).

Эти причины вызывают, главным образом, двигательные расстройства кишечника, нарушают процесс секреции и всасывания, провоцируют вазомоторные нарушения. Но в большинстве случаев клинические проявления обусловлены сочетанием нескольких нарушений.

Как проявляется запор

Происходит продолжительная задержка дефекации. Если случается атонический запор, каловые массы могут быть обильными, оформленными колбасовидно. Зачастую начальная порция бывает очень плотной, большего, чем обычно, диаметра. Конечная порция - полуоформленная. Дефекацию можно выполнить с большим трудом. Процесс - очень болезненный; поскольку происходит надрыв слизистой оболочки анального канала. На поверхности каловых масс появляются прожилки свежей крови.

Если происходит спастический запор, испражнения могут приобрести форму овечьего кала (медики называют это фрагментированным стулом). Запоры нередко сопровождает метеоризм, ощущение расширения, давления, а также спастическая боль в животе. Длительные запоры зачастую сопровождает усталость, вялость, снижение работоспособности. При рентгенологическом исследовании можно выявить замедление процесса продвижения каловых масс по кишечнику.

Как избавиться от запоров

Для лечения и профилактики запоров:

• сделайте более разнообразным свой ежедневный рацион за счет продуктов, которые богаты растительной клетчаткой;
• пейте достаточное количество жидкости, что необходимо для естественного продвижения пищи по пищеварительному тракту;
• ведите активный образ жизни для нормализации моторики кишечника;
• своевременно лечите заболевания органов и систем (сердечнососудистых, инфекционных, проктологических, неврологических, гастроэнтерологических).

Стоит выработать у себя привычку к регулярному опорожнению кишечника. Это не только позволит усилить рефлекторные механизмы природной дефекации. Вы привыкните посещать туалет приблизительно в одно и то же время, не будете подавлять свои физиологические позывы на дефекацию в не совсем подходящей обстановке, предупредите развитие запора.