Что надо помнить, покупая травяные добавки

Эхинацея, чтобы предотвратить простуду. Гингко для улучшения памяти. Льняное масло для снижения уровня холестерина. Список трав можно продолжать и продолжать. Но травяные добавки не подходят для всех. Прежде чем купить, стоит разузнать подробнее все о данном препарате.

Травяные добавки, которые иногда называют растительными, не новы. Растения использовались в лечебных целях в течение тысяч лет. Однако опасность в том, что травяные добавки не подвергаются тем же научным исследованиям, что лекарства, и их производство не так строго регламентируется.

Некоторые травяные добавки - в том числе продукты, помеченные как "естественные", могут привести к опасным эффектам. Поэтому очень важно исследовать потенциальные преимущества и побочные эффекты травяной добавки, прежде чем купить ее. И обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы принимаете лекарства, имеете хронические проблемы со здоровьем, беременны или кормите грудью.

Безопасны ли травяные добавки?

Травяные добавки подпадают под категорию биологически активных добавок. Поскольку многие добавки содержат активные ингредиенты, которые имеют сильное влияние на организм, эти продукты могут представлять неожиданные риски. Например, сочетание растительных добавок или использование добавки вместе с предписанными лекарствами может привести к вредным и даже опасным для жизни результатам. По этой причине очень важно поговорить с врачом перед применением растительных добавок.

Состав травяной добавки

Требуется, чтобы на этикетках всех растительных добавок была включена следующая информация:

Название травяной добавки.
Название и адрес производителя или дистрибьютора.
Полный список ингредиентов.
Размер порции, количество действующего вещества.

Если вы не понимаете что-то, написанное на этикетке травяной добавки, попросите своего врача или фармацевта растолковать вам.

Как узнать, что обещания производителя правдивы?

Производители растительных добавок несут ответственность за то, что они продают. Они обязаны давать о своей продукции не ложные или вводящие в заблуждение факты, подкрепленные адекватными доказательствами их эффективности.

Но не полагайтесь только на маркетинг продукта. Чтобы получить достоверную информацию о той или иной добавке:

Спросите у врача или фармацевта. Даже если они не знают о конкретных добавках, они могут помочь вам найти новейшие медицинские рекомендации об их использовании и рисках.
Ищите научные исследования. Некоторые веб-сайты предоставляют информацию, помогающую потребителям сделать осознанный выбор в отношении биологически активных добавок.
Свяжитесь с производителем. Если у вас есть вопросы о конкретном продукте, позвоните производителю или дистрибьютору. Поговорите с человеком, который может ответить на ваши вопросы.

Кто не должен использовать травяные добавки?

В некоторых ситуациях повышенного риска ваш врач, скорее всего, порекомендует избегать растительных добавок в целом.

Особенно важно поговорить с врачом, прежде чем использовать травяные добавки, если:

Вы принимаете рецептурные или безрецептурные лекарственные препараты. Некоторые травы могут вызывать серьезные побочные эффекты при смешивании с предписанными врачом и безрецептурными препаратами, такими как аспирин, препараты для разжижения крови или лекарства от кровяного давления. Поговорите со своим врачом о возможном взаимодействии.
Вы беременны или кормите грудью. Лекарства, которые могут быть небезопасными для вас, как для взрослых, могут быть особенно вредными для вашего плода или младенца. Не принимайте никаких лекарств - рецептурных, безрецептурных или травяных, если вы беременны или кормите грудью, и ваш врач их не одобряет.
Вы прибегаете к хирургии. Многие травяные добавки могут влиять на успех операции. Некоторые из них могут снизить эффективность анестезии или вызвать опасные осложнения, такие как кровотечение или высокое кровяное давление. Сообщите врачу обо всех травах, которые вы принимаете.
Вы моложе 18 или старше 65 лет. Пожилые люди могут усваивать лекарства по-разному. И мало растительных добавок были испытаны на детях.

Советы безопасности при использовании растительных добавок

Если планируете попробовать травяные добавки, следуйте этим советам:

Следуйте инструкциям. Не следует превышать рекомендуемую дозу или принимать травы дольше, чем рекомендуется.
Следите за тем, что вы принимаете. Запишите, что вы принимаете - сколько, как долго, и как оно влияет на вас.
Будьте осторожны с добавками, производимыми за пределами Украины. Токсичные ингредиенты были найдены в добавках, производимых в разных странах, особенно в Китае, Индии и Мексике.