Что собой представляет пронация стопы

Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани

Стопа человека – это орган, испытывающий колоссальную нагрузку при ходьбе. Неудивительно, что практически у 80 % людей наблюдаются те или иные проблемы с этим органом. На здоровье стопы проявляют влияние множество факторов: степень физической активности, общее состояние здоровья, профессия, и, вероятно, обувь. Пронация - природный механизм амортизации, способность стопы делаться более плоской при нагрузке во время ходьбы, бега и прыжков.

Что такое пронация стопы?

Пронация — термин, обозначающий вращение ноги человека кругом ее длинной оси таким образом, чтобы ее передняя часть была повернута к срединной линии тела. Также пронация стопы означает, что тыльная поверхность стопы поворачивается вовнутрь, а подошва – наружу.

При нормальной (обычной) пронации, при уплощении, мышцы, сухожилия и связки стопы способны погасить резкие нагрузки в 6-8 раз больше собственного веса человека. При патологической пронации стопа изначально может быть плоской и плохо приспособленной к амортизации нагрузок (плоскостопие) или же твёрдой и не уплощающейся под ударом (недостаточная пронация, высокий свод).

Что называют избыточной пронацией стопы

Избыточная пронация стопы – это самая распространенная причина болей в пятках. Также, это состояние сопровождает:

Вальгусную деформацию большого пальца стопы
Боли в районе свода стопы
Артрозы первого плюснефалангового сустава.
Метатарзалгию
Остеохондроз
Воспаление ахиллова сухожилия
Болезненность в коленях
Мозоли на подошвах стоп
Молоткообразная деформация пальцев стоп
Плоскостопие

Нарушение пронации и ее последствия

Нарушение пронации - это причина многих заболеваний стопы. При сбое биомеханики определенной части стопы достается излишняя нагрузка. Это вызывает заболевание, являющееся природной реакцией организма, обращенной на защиту пострадавшей области (к примеру, образование защитного пласта тканей либо же деформация кости). Известно также, что основные заболевания стопы – наследственные.

Основные заболевания стопы – наследственные

Лечение избыточной пронации

Конечно, эти нарушения жизни не угрожают – именно из-за этого ортопеды почти не получают срочные вызовы посреди ночи – и не нуждаются в длительном болезненном лечении. Наиболее эффективным методом терапии избыточной пронации стопы является ношение специальной корригирующей обуви, возможно, стелек-супинаторов. Это предотвращает дальнейшее развитие процесса. Кроме того, нормализуется пронация стопы, вследствие чего в ней убавляется боль. Особое значение имеет лечебная физкультура, обращенная на упрочение структур стопы. Читайте также: Ортопедические стельки: профилактика плоскостопия