Откуда берется диспепсия и как ее предотвратить

Диспепсией именуют целый комплекс различных расстройств системы пищеварения, вызывающий различные неприятные и дискомфортные ощущения в верхней части живота. Они особенно проявляются после приема пищи. Синдромом "ленивого желудка" чаще всего называют функциональную диспепсию – нарушение двигательной функции желудка.

Что происходит при синдроме ленивого желудка

Желудок отказывается работать, сокращаться и нормально переваривать пищу. В результате происходит следующее: пища, попадая в желудок, не переваривается, а надолго задерживается там. Из-за этого появляется тяжесть в животе, вздутие и другие неприятные ощущения.

Симптомы диспепсии

С теми или иными признаками этого явления сталкивается каждый человек, чаще или реже.

• Тяжесть в желудке.
• Чувство раннего насыщения во время трапезы.
• Вздутие живота.
• Метеоризм.
• Боль, чувство переполнения в подложечной области .
• Тошнота.

Если никаких серьезных заболеваний пищеварительной системы у вас не было выявлено в ходе осмотра (язвы, гастрита и т.д.), вероятнее всего, вы подвержены синдрому ленивого желудка. Интересно, что процент населения, регулярно страдающий подобными проблемами пищеварения, находится в обратной пропорциональности от уровня жизни в стране. Что и следовало доказать - чем качественней и полноценней питаются люди, и чем выше общий уровень благополучия, тем меньше у населения проблем с пищеварительной системой.

Виды диспепсии

• Бродильная. Связана с усиленной моторикой тонкого кишечника.
• Гнилостная. Проявляется вследствие процессов гниения пищи в кишечнике.
• Жировая. Появляется у тех, кто есть много жирной мясной пищи.
• Панкреатическая. Связана с нарушением функции  поджелудочной железы.

Почему возникает диспепсия

Точные причины диспепсии пока недостаточно изучены медиками. Одна из главных причин заключается в следующем. Если на исследование более серьезных и смертельных заболеваний органов ЖКТ (язва, рак желудка) выделяется достаточно большое финансирование, то подобные расстройства пищеварения многим исследователям и медицинским институтам кажутся недостойными внимания. Многие причины диспепсии пока, увы, являются возможными. Самые банальные причины – переедание, длительное неправильное питание  или стрессы. В этих случаях нарушается двигательная активность желудка и и кишечника.

Как лечат эту болезнь

• Упорядоченное питание, диета с большим количеством растительной клетчатки и с минимальным количеством животных жиров.
• Прием витаминно-минеральных комплексов (витамины РР, С, B1, В2).
• Прием противовоспалительных и ферментных препаратов, адсорбентов, БАДов.
• Очищение органищма от токсинов и шлаков.

Чтобы не было диспепсии

Чтобы снизить до минимума риск появления признаков диспепсии, постарайтесь придерживаться этих простих правил:

• Ешьте умеренно, не переедайте.
• Ешьте небольшым порциями, регулярно и в одно и то же время.
• Тщательно переживайте.
• Употребляйте менше жирной пищи (мясо, сало, сливочное масло).
• Меньше тяжелой пищи – жареной (особенно в масле), копченой.
• Следите за весом.
• Не курите и не употребляйте алкологоль чрезмерно.
• Не ешьте перед сном.
• Избегайте нервного и физического перенапряжения.