Что такое гелиотерапия

Гелиотерапией принято называть влияние солнечных лучей на организм человека, что уместно использовать в профилактических и лечебных целях. Терапия этого вида считается одним из наиболее доступных видов лечения. Солнечный свет способен формировать окружающую среду, которая необходима для существования человека. Свет солнца создает углекислый газ и кислород, наделен способностями поддерживать температуру и влажность на том уровне, который необходим человеку для жизни. Солнечный свет является источником, питающим организм и снабжающим его энергией.

Сколько солнечного света нужно человеку

Для здоровья человека нужно сбалансированное поступление солнечной энергии. Ее дефицит снижает степень защитных сил, грозит заболеваниями суставов, надпочечников, лимфосистемы. Но и избыточное поступление солнечного света может ослабить волевые качества, привести к аллергическим заболеваниям, сильно обострить хронические процессы. В этом случае страдают гормональные функции и сосуды.

Что такое свет солнца

Солнечный свет представляет собой часть электромагнитного излучения, распространение которого происходит в виде волн разнообразной длины. Это излучение наделено определенной энергией. В наиболее древних школах медицины знали о целительной силе солнечного света: солнечные ванны охотно принимали ассирийцы, египтяне, участники Олимпийских игр в Древней Греции, о лечебном влиянии солнца много раз упоминается в рукописях Гиппократа.

Принципы гелиотерапии

Действующий фактор гелиотерапии - энергия электромагнитного излучения Солнца. Оптическое излучение Солнца составлено из видимого излучения (собственно, света) и невидимого – ультрафиолетового и инфракрасного излучений. Разные слои кожи не в одинаковой степени способны поглощать эти лучи. Глубина их проникновения становится выше в процессе перехода от ультрафиолетового до инфракрасного излучений.

На инфракрасные лучи приходится сорок пять – пятьдесят процентов солнечного излучения, которое попадает на землю. Инфракрасные лучи достигают глубины до четырех сантиметров и способны вызвать повышение температуры. При этом случается нестойкое покраснение кожи,это явление называют эритемой. Инфракрасное излучение способно стимулировать процессы заживления в зоне воспаления. Когда подвергаются облучению обширные участки тела, учащается дыхание.

Лечебный эффект инфракрасного излучения

Излучение этого типа наделено действием:

противовоспалительным,
сосудорасширяющим,
метаболическим.

Инфракрасное излучение почти незаменимо:

при появлении негнойных и хронических воспалительных болезнях внутренних органов;
при ожоге;
при обморожении;
вяло заживающей ране;
язве;
при заболевании периферической нервной системы (при миозите, невралгии).

Солнечный свет в разумных дозах показан для излечения последствий травм опорного двигательного аппарата. Читайте также: