Что такое метеозависимость и как с ней бороться

Болезни эндокринной системы и нарушения обмена веществ

Всем людям дано по-разному реагировать на изменение погоды. Одним по душе солнце, другим по сердцу дождь. Но нашему организму приходится незамедлительно реагировать на погодные перемены. Известно с давних пор то, что погода и климат способны влиять на человека. Еще во времена Гиппократа регулярно проводились метеорологические наблюдения, и в первый раз была определена метеозависимость, как явление с сезонным чередованием обострения всевозможных заболеваний. Древний грек описание каждой болезни в своих книгах об эпидемических заболеваниях начинал с воздействия на недуг метеорологических условий.

Как проявляется состояние

Признаком метеочувствительности бывает:

головная боль;
плохое настроение;
быстрая утомляемость;
слабость.

Метеозависимость - заболевание или временное недомогание

Как проявляется состояние

Для одних людей метеочувствительности может обернуться серьезной хворью, для других – проходящим недомоганием. Когда перед переменой погоды вам приходится чувствовать сонливость, вялость или напротив, приходит необычная возбужденность и активность, это стоит считать явлением вполне нормальным. Таким способом организм пытается естественным образом реагировать на изменение в атмосфере, большой проблемой это не считают. Но если случается обострение хронических заболеваний в ответ на атмосферное изменение, это становится опасным для здоровья. В некоторых случаях обострение случается до того, как измениться погода. Это - показатель своего рода сигнальной реакции.

У людей, которым приходится страдать от сердечнососудистых заболеваний, самочувствие ухудшается даже за несколько часов до резкой перемены атмосферного давления или температуры. Порой боли в суставах, головную боль, слабость, беспричинное беспокойство провоцирует даже изменение в направлении ветра.

Повышенную влажность воздуха также считают одним из наиболее неблагоприятных факторов для лиц с болезнями сердца, а эпизоды неожиданной смерти сердечников нередко совпадают с приближающейся грозой.

Можно ли бороться с метеозависимостью

Человеку не под силу влиять на погоду. Но помочь организму выжить в этот тяжкий период способен каждый. Нужно соблюдать несколько не слишком сложных правил, и проблема перестанет беспокоить.

Первым делом стоит позаботиться о здоровье сердечнососудистой, иммунной, пищеварительной систем. Следует уменьшить степень физической активности при приближающейся смене погоды. Активные занятия спортом в этот период отложите совсем. Позвольте себе получасовую прогулку, дышите свежим воздухом.
В случае повышенного возбуждения и бессонницы примите успокаивающие мягкие средства, настойку на кореньях и травах - пустырника или валерианы.

Автор: Елена Свет-врач