Что собой представляет остеопения

Что такое минеральная плотность костной ткани

Под этим термином понимают способ измерения уровня содержания минералов в костях, что может указывать на то, насколько кости сильные и плотные. Когда минеральная плотность костной ткани низкая, обычно диагностируют остеопению и имеют в виду, что вы больше остальных подвержены риску развития остеопороза.

Почему появляется остеопения

У людей с возрастом кости становятся тоньше. Это происходит вполне естественным путем. При достижении среднего возраста существующие клетки костей способны реабсорбироваться организмом быстрей, чем способны рождаться новые кости. Из-за этого кости лишаются минералов, прежнего веса (массы) и своей структуры. Это делает их слабыми, становится выше риск появления перелома. Чем толще кости в возрасте тридцати лет, тем дольше времени займет процесс развития остеопороза или остеопении. Остеопения формируется нередко вследствие болезни или ее лечения. Женщины больше мужчин подвержены остеопении и остеопорозу.

Провоцирующие факторы

К развитию остеопении приводят:

• расстройство пищевого поведения;
• проблемы с метаболизмом;
• организму сложно получать и усваивать в достаточном количестве витамины и минералы;
• прием медикаментов;
• химиотерапия;
• употребление стероидов;
• влияние радиации.

К факторам риска можно отнести также:

• наличие в семейном анамнезе заболевания остеопорозом;
• чрезмерная худоба;
• европеоидное или азиатское происхождение;
• ограничение физической активности;
• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• регулярный прием кока-колы.

Симптомы болезни

Симптомы при остеопении никак не проявляются: не появляется боли, нет очевидных изменений. Кость способна стать тоньше, возрастает риск переломов кости.

Как лечат остеопению

В срочном порядке приходится принимать меры по предупреждению прогрессирования данного состояния, назначаются медикаменты. Во многих случаях приходится менять образ жизни, нормализовать рацион питания, что очень важно для развития скелета. Физические упражнения считают важным для поддержания силы скелета, так как кость способна формироваться в ответ на исходное напряжение. Важный минерал для костной массы - кальций. Источники кальция - молоко и прочие молочные продукты, продукты питания, обогащенные кальцием, а также зеленые овощи. Ваш врач даст вам совет принимать пищевые добавки с кальцием, нередко в соединении с витамином D. Этот витамин содействует усвоению кальция и иных минералов организмом. Витамин D содержится в лососе, яйцах, сардинах, рыбьем жире. Его принимают, как пищевую добавку. Можно получать его из продуктов питания, также организм способен синтезировать витамин D вследствие влияния солнечного света.