Что такое шиацу

Шиацу является одной из форм традиционого восточного массажа. Слово шиацу означает "давление пальца", и массаж шиацу иногда описывается как массаж давлением пальца.

Как действует шиацу?

Как и акупунктура, шиацу основана на целостной системе традиционной китайской медицины, где болезнь, как полагается, появляется в результате дисбаланса естественного потока энергии, или ци, через тело. Шиацу-терапевты используют пальцы и ладони для давления на энергетические пути, называемые меридианами, чтобы улучшить поток ци.

Научное объяснение массажа в том, что шиацу успокаивает гиперактивную деятельность симпатической нервной системы, благодаря чему улучшает кровообращение, снимает напряжение мышц и облегчает стресс.

Как шиацу производится?

Терапевт шиацу оказывает давление с использованием своих пальцев, в том числе больших, иногда и ладоней, в непрерывной ритмической последовательности. Давление, таким образом, выходит более локализованным, поскольку в отличие от других видов массажа, именно подушечки пальце, а не вся ладонь используются для оказания давления на протяжении большей части процедуры.

Некоторые типы давления могут быть такими, которые некоторые люди описывают как "хорошая боль". Но если вы чувствуете дискомфорт или боль во время поцедуры, скажите своему терапевту, и тогда он будет регулировать давление так, чтобы это было удобно и комфортно для вас.

Большинство людей говорят, что шиацу выглядит как расслабляющий классический массаж.

Что следует ожидать во время первого визита?

1. Процедура проводится на низком столике для массажа или на полу.
2. В отличие от других видов массажа, во время шиацу не применяется массажное масло.

Какие условия является благоприятными для применения шиацу?

• Боль в спине.
• Головная боль.
• Предменструальный синдром.
• Тревога.
• Бессонница.
• Боли в плечах и шее.
• Усталость .
• Восстановление после травмы.
• Стресс .
• Артрит.
• Плохое пищеварение.
• Запор.
• Депрессия.

Меры предосторожности

Шиацу не рекомендуется для определенных людей:

• Имеющих инфекционные заболевания кожи раны, сыпь.
• Сразу после операции
• Сразу же после химиотерапии или облучения, если он не рекомендован врачом.
• Те, кто склонны к образованию тромбов. Существует риск образования тромбов после процедуры. Если у вас есть заболевания сердца, посоветуйтесь со своим врачом прежде, чем начать шиацу.
• Люди с остеопорозом должны также проконсультироваться со своим врачом прежде, чем начать курс шиацу.
• Беременным женщинам также необходима консультация врача. Шиацу беременным женщинам может делать только специально сертифицированный массажист.
• Шиацу не должно производиться непосредственно на синяках, воспалениях кожи, незаживающих ранах, опухолях, грыже живота или над областями последние переломов.

Дополнительные советы

1. Не ешьте тяжелую пищу до шиацу.
2. Приедьте в салон раньше на несколько минут, чтобы отдохнуть и расслабиться перед началом массажа.