Дефицит кальция

Кальций – это не только структурный материал для костей и зубов, также он влияет:

• на проницаемость мембран клеток
• принимает участие в дифференцировке клеток
• принимает участие в перистальтике
• имеет противовоспалительное действие
• участвует в процессах возбуждения ЦНС
• участвует в процессах сокращения мышц
• активирует многие гормоны и ферменты

Недостаточность кальция может быть вызвана применением лекарственных препаратов – противоопухолевых и противосудорожных средств.

лечение

В первую очередь назначают хороший витаминный комплекс, который содержит кальций и элементы, способствующие его усвоению. Кальций плохо усваивается без витамина D, а также фосфора. Продукты в которых содержится кальций:

• молоко
• кефир
• творог
• сметана
• йогурты
• рыбные продукты
• капуста
• сельдерей
• зелень
• орехи
• яйца.

Если пополнять запас кальция с помощью продуктов, то нужно обращать внимания на факторы, которые мешают всасыванию кальция:

• жир,
• газированные напитки,
• шоколад,
• продукты которые одержат много клетчатки.

Чтобы восполнить дефицит кальция необходима диета, которая содержит кальций, витамины, и ограничение в употребление продуктов, которые мешают усвоению кальция.

симптоматика

Дефицит кальция – это симптом таких заболеваний:

• остеопороз,
• сниженные функции щитовидной железы,
• почечная недостаточность,
• панкреатит,
• желтуха,
• кахексия.

При недостаточности кальция в организме наблюдается:

• слабость,
• утомляемость,
• судороги в мышцах,
• боли в костях,
• нарушение роста,
• деформация позвонков,
• переломы,
• мочекаменная болезнь,
• кровоточивость,
• нарушения иммунитета.

Особенно опасен дефицит кальция у детей. Недостаточность кальция в раннем возрасте может привести к:

• нарушению формирования костей, зубов,
• изменений хрусталика глаза,
• нервным расстройствам,
• судорогам,
• плохой свертываемостью крови.

профилактика

Профилактика дефицита кальция заключается в употреблении продуктов с наиболее высоким количеством кальция:

• молоко
• кефир
• творог
• сметана
• йогурты
• рыбные продукты
• капуста
• сельдерей
• зелень
• орехи
• яйца.

Записаться на консультацию онлайн

Буглак Наталия Владимировна

Козмина Елена Николаевна

Корильчук Р.М.

Кучерова Анна Алексеевна

Шевченко Елена Станиславовна. Терапевт