Дефицит магния

Врачи
Симптомы
Лекарство
лечение
симптоматика
профилактика

Магний – регулятор биохимических и физиологических процессов, принимает участие в гидролизе АТФ, регулирует накопление лактата, контролирует спонтанную активность нервных клеток, является универсальным кардиопротектором. У человека запас магния распределяется:

в костях
дентине и эмали зубов находится 60%
20% - в сердце, мышцах, почках, печени, надпочечниках
20% - в мозге и нервной ткани
0,3 % в плазме крови

Дефицит магнии классифицируют, как:

первичный
вторичный

Первичный дефицит – обусловлен дефектами в генах, которые ответственны за трансмембранный обмен магния в организме, проявляется судорожным синдромом, конституционной тетанией или нормокальциевой тетанией. Вторичный дефицит – обусловлен социальными условиями и образом жизни, экологией, питанием, стрессовыми ситуациями и заболеваниями. Причины дефицита, которые связаны с условиями жизни:

стресс
тяжелая физическая работа
гиподинамия
алкоголь
высокие температуры (жаркий климат, бани, цеха)
беременность
гормональная контрацепция

Причины дефицита, которые связаны с питанием:

употребление продуктов с низким содержанием магния (мясо, птица, картофель, молоко)
употребление продуктов с высоким содержанием жиров и белков, фосфора, кальция

Причины дефицита, которые связаны с патологическими процессами:

нарушение абсорбции в ЖКТ (хронический дуоденит, дисбактериоз, не специфический язвенный колит)
сахарный диабет
ожирение
гипертиреоз
острый коронарный синдром
гиперкатехоламинемия

Ятрогенные причины:

передозировка сердечных гликозидов
гормональная контрацепция
фаст-фуд
цитостатическая терапия
применение глюкокортикоидов
чрезмерное потребление диуретиков

Суточная потребность магния: 350-400 мг для мужчин и 280-300 мг для женщин. При беременности и лактации потребность повышается на 20-30% и составляет до 340-355 мг.

лечение

При недостатке магния в организме следует избегать психических и нервных перегрузок, следует увеличить употребление продуктов с повышенным содержанием магния, принимать как можно меньше фармацевтических препаратов. При недостатке магния назначают: