Десять секретов по уходу за волосами

В уходе за волосами существует множество тайн и премудростей. С другой стороны, все подобные правила предельно просты и исходят из здравого смысла. Можно сказать, что основной принцип в уходе за волосами – не навреди.

Утолщение тонких волос продуктами с силиконом

Тонкие, безжизненные волосы являются одной из наиболее распространенных жалоб женщин, однако лишь немногие из них знают, какое самое лучшее средство для утолщения волос. Лучше всего для этой цели использовать продукты с силиконом. Они окутывают волосы тонкой пленкой, создавая объем и не делая их при том жирными или тяжелыми.

Ешьте рыбу и орехи для здоровья волос

Они содержат питательные вещества, которые способствуют росту сильных, здоровых волос. Это белки и омега-3 жирные кислоТы в лососевых рыбах и орехах. Питательные вещества, найденные в листовых овощах, бобах и моркови, также полезны для ваших волос. Остерегайтесь диет, направленных на быструю потерю веса. Дефицит некоторых питательных веществ, таких как цинк, биотин или белок может привести к ломкости или выпадению волос.

Мойте голову теплой водой

Горячая вода лишает кожу головы ее естественной защиты – смазки, которая действует как естественный кондиционер и придает волосам блеск. Это не означает, что вы должны страдать под холодным душем, чтобы избежать тусклости. Вместо этого используйте теплую воду для мытья волос. Побалуйте кожу головы, массируя ее в то время, как моете волосы.

Продукты для восстановления, содержащие кератин

Частые укладки волос, окраска, обесцвечивание или химическая завивка повреждают защитный внешний слой волоса, известный как кутикула. К счастью, есть продукты для волос, помогающие исправить повреждения. Ищите те, которые содержат кератин. Он фактически проникает в стержень волоса и заполняет собой поврежденные участки.

Правильно утолщаем волосы при сушке

Толщина волос зависит от генов. Например, натуральные рыжие имеют более толстые волосы, в то время как у блондинок более тонкие волосы, но при этом у них наибольшее количество волосков. К счастью, вы можете увеличить объем ваших волос независимо от их цвета. Используйте несмываемый кондиционер или мусс, высушивая область корней феном, наклонив голову вниз. Если ваши волосы очень тонкие, сушите волосы лишь при низких температурах, и при любом типе волос используйте термозащитные средства.

Не лечите перхоть маслами

Перхоть не вызвана сухостью кожи головы. Это воспалительный процесс, который влияет на кожу головы. Втирание масла в кожу головы может сделать ситуацию еще хуже, приведя к воспалению. Лекарственные шампуни лучше лечат перхоть. Только не забудьте тщательно промыть волосы после использования лекарственного шампуня.

Чем меньше расчесываем волосы, тем меньше их повреждаем

Не верьте мифу, что волосы нужно расчесывать часто, проводя щеткой по коже головы, в общей сложности, около 100 раз в день. Слишком частое расчесывание травмирует волосы. Чтобы свести к минимуму дополнительную потерю волос, используйте щетку с шаровыми наконечниками или натуральной щетиной. Также избегайте расчесывания, пока волосы мокрые.

Избегайте стилей, которые повреждают волос

Тугие хвостики и косы способствуют ослаблению волос и повреждению волосяных фолликулов. Непрерывное затягивание может даже привести к потере волос. Наращивание, добавляющее вес волосам, также оказывает давление на фолликулы. Дерматологи рекомендуют носить нарощеные волосы не более чем три месяца. Также следует помнить, что мокрые волосы более хрупкие, поэтому вы не должны заплетать свои волосы в косы или хвост, пока они не высохнут.

Избегайте резких перепадов цвета

Возможно, вы брюнетка, которая всегда хотела быть блондинкой, или блондинка, которая хочет быть темнее. Знайте, что вы рискуете сильно повредить волосы экстремальными изменениями цвета. Дерматологи рекомендуют окрашивание в пределах трех тонов вашего натурального цвета волос.

Будьте в курсе изменений состояния ваших волос

Внезапные изменения состояния волос, таких как ломкость или облысение, могут быть признаком проблем со здоровьем. Например, выпадение волос может быть вызвано заболеваниями щитовидной железы, дефицитом железа или аутоиммунными заболеваниями. Некоторые лекарства также могут вызвать потерю волос. Если у вас есть озабоченность по поводу изменения состояния ваших волос, посетите дерматолога.