Дефицит марганца

Врачи
Симптомы
Лекарство
лечение
симптоматика
профилактика

Дефицит марганца – одно из самых распространенных отклонений в биоэлиментном обмене человека. Дефицит чаще связан с повышенной психической нагрузкой на человека, за счет того, что марганец обеспечивает основные нейрохимические процессы в ЦНС. Недостаточность марганца негативно действует на стабильность мембран нервных клеток и нервной системы, отражается на функциях органов. У пациентов с некоторыми типами эпилепсии отмечается снижение марганца в крови. Риск появления недостаточности марганца увеличивается у людей, которые злоупотребляют алкоголем. Суточная потребность в марганце – 2-5 мг. Причины возникновения дефицита магния:

недостаточное поступление марганца с пищей
огромное количество фосфатов (консервы, лимонад)
стремительное выведение марганца из-за избыточного содержания в организме кальция, железа
загрязнение организма токсинами (цезий)
нарушение регуляции обмена марганца
чрезмерное расходование марганца в результате психологических перегрузок

Биологические функции марганца:

марганец обходим для нормально роста и развития организма
снижает уровень липидов в организме
повышает гликолитическую активность
обеспечивает развитие костей, хрящей
участвует в обмене гормонов щитовидной железы
обеспечивает стабильность структуры клеточных мембран

Марганец содержится в:

ржаном хлебе
сое
горохе
пшенице
рисе
свекле
помидорах
чернике
кофе
чае
орехах

лечение

Лечение дефецита марганца заключается в : необходимо увеличить количество продуктов с высоким содержанием марганца, назначают марганецсодержащие БАД. В случае отравления марганцем проводят хелатирующую терапию, при избытке марганца используют средства очищающего действия.