Курение (табакозависимость)

Курение (табакозависимость) представляет собой тяжелое заболевание, которое, впрочем, излечимо, но избавиться от нее непросто. Никотиновая зависимость напоминает наркотическую, отказ от курения организм очень тяжело воспринимает. Человек должны быть готов испытывать неприятные ощущения:

• кашель,
• потливость,
• боль в горле,
• расстройство желудка,
• головную боль.

У человека портится настроение, появляется раздражительность, приходит ощущение симптомы депрессии и тревоги. Женщины больше подвержены стрессу, чем мужчины, так что бросить курить им сложнее. Может случиться прибавка веса. Курение нередко провоцирует осложненное течение:

• гриппа,
• ОРЗ,
• ангины.

Первые симптомы абстиненции появляются через несколько часов после последней сигареты. В первые несколько дней эти симптомы нарастают, но потом данное состояние постепенно проходит. Важно суметь выдержать и не сорваться в течение двух недель. Через один месяц неприятные ощущения исчезнут совсем. В течение года организм сможет самоочиститься, улучшиться самочувствие и внешний вид, качество жизни существенно повысится.

лечение

Лечат никотиновую зависимость также, как и любой другой тип психологической зависимости. По своей сути никотин ничем не отличается от наркотиков, и этот фактор учитывается при назначении методики. Многие начинают бросать курить с того, что постепенно снижают число выкуренных за день сигарет. Для этого можно попытаться увеличивать промежутки между перекурами, лишь до половины выкуривать сигарету (ближе к фильтру содержится больше никотина и смол). Переход на более слабый сорт сигарет себя не оправдывает. Способ постепенной манеры отказа от курения малоперспективен. С этого стоит начать, если человек курит очень много (целую пачку и больше в день). Бросить курить по-настоящему можно, если удастся собратья волей и отказаться от сигарет навсегда.

симптоматика

Курение тесно связано с серьезными факторами риска:

• артериальной гипертензией,
• гиперхолестеринемией,
• гиподинамией,
• избыточной массой тела.

Интенсивность курения с годами, увеличением стажа курения становится выше. Это свидетельствует о развитии синдрома стойкой никотиновой зависимости, что нуждается в медикаментозной дифференцированной коррекции. Курящих условно делят на три группы:

• когда никотиновой зависимости нет, курение определяет психологическая зависимость;
• развивается никотиновая зависимость;
• сочетаются обе разновидности зависимости - психологическая и физическая (никотиновая).