Эффективные приемы массажа головы

Почти каждому человеку приходилось сталкиваться в жизни с приступами головной боли, упадком сил, усталостью, нервным напряжением. Часто почти неосознанно, на интуитивном уровне, человек принимается тереть пальцами рук лоб, виски, затылок, стараясь облегчить свое состояние.

В действительности, массаж головы по праву считается эффективным способом излечения множества заболеваний, в особенности, неврологического направления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секреты красоты женского тела

Доверьте массаж головы профессионалу

Элементарные массажные движения можно выполнить самому. Но, вне сомнения, лучше доверить выполнение массажа головы специалисту. Профессионалу по силам сделать его качественным и совершенно безопасным, и главное, будет достигнут необходимый вам лечебный эффект.

На чем основан метод

При последовательном выполнении определенных массажных движений обеспечивается приток артериальной крови к кожному покрову головы, облегчается венозный отток, создаются условия для общего расслабления мышц шеи и головы. Также удается на рефлекторном уровне улучшить уровень кровообращения в головном мозге.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зачем малышу массаж

Как проводится массаж головы

Обычно массаж головы проводится пациенту в положение сидя. Это обеспечивает мастеру доступ ко всем областям черепа и верхнему отделу позвоночника. В особых случаях, по показаниям, массаж может проводиться пациенту, лежащему на кушетке с валиком под головой.

Массаж головы проводят поверх волос или выполняя обнажение кожи головы (разделяя волосы на проборы).

Массаж поверх волос

Начинают с легкого разминания затылочной, лобной, височной зон черепа. Далее по массажным линиям проводят поглаживание волосистой части головы. Двигаются вначале от лобной доли к затылочной - спереди назад, потом - от макушки по радиусу к ушным раковинам, вискам, основанию черепа. После выполнения поглаживаний мастер выполняет проводит разминание, штрихование с отрывистыми короткими движениями, вибрацию с легким постукиванием по коже подушечками пальцев.

Массаж с обнажением кожи головы

Как проводится массаж

Такой массаж начинается с прямого пробора: волосы расчесывают от середины лба. После того, как проработан один пробор, нужно приступить к следующему. Как правило, мастером выделяется в поперечном направлении (двигаясь от одного виска к другому) от десяти до двенадцати проборов, в продольном (при движении ото лба к затылку) – примерно пятнадцать. Число проборов находится в зависимости от того, насколько густыми являются волосы и каков объем головы пациента.

По проборам проводят поглаживание – спиралевидное, граблеобразное, круговое. Далее следует разминание, растирание, вибрация.

Каждый массаж головы заканчивается тем, что прорабатывается зона шеи с пассивным разгибанием, сгибанием, вытяжением шейного участка позвоночника. Это ускоряет венозный отток с поверхности головы и из полости черепа.

Автор: Елена Свет-врач