Доказано: если работать стоя - можно похудеть

Эксперты советуют офисным сотрудникам работать стоя

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Все об "офисном недуге"

Оказывается, если приучить себя стоять каждый день на три часа дольше, чем мы привыкли, это может помочь сбросить за год порядка трех с половиной килограммов. Причем современные технологии уже давно позволяют выпускать столы, за которыми можно работать стоя.   

Кроме того, работа стоя позволяет не только достаточно эффективно бороться с избыточным весом, но и дает возможность в целом улучшить кровообращение организма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сохраняем здоровье на офисной работе 

Авторы этого эксперимента констатируют, что преимущественное большинство людей много часов подряд сидят на работе, затем также сидят в машине, пока добираются домой, а добравшись домой, снова уютненько усаживаются перед телевизором. И метаболизм снова падает до минимального уровня. И поэтому эксперты рекомендуют стоять, и, уверяют они, это принесет намного больше пользы Вашему здоровью.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Реально ли сжигать калории на рабочем месте  

Напоминаем о том, что относительно пользы и вреда сидячей работы было проведено многочисленное количество исследований. И, надо отметить, что их результаты не особо отличались друг от друга. Если подводить общие итоги, модно составить небольшой список, чем опасна многочасовая сидячая работа. Например, она грозит:

• шейным остеохондрозом, болями в области шеи;
• грудным остеохондрозом и болями в области грудной клетки;
• поясничным остеохондрозом и болями в области поясницы:
• через некоторые время хуже работает сердечно-сосудистая система;
• развивается синдром сухого глаза;
• развивается синдром компьютерной мышки;
• также сидячая работа провоцирует развитие варикоза, гастрита, геморроя и хронической усталости.