Эксперты советуют почаще ездить на метро

Американские ученые Медицинского колледжа штата Джорджия доказали, что ежедневные поездки на метро в течение получаса очень полезны для здоровья организма. В результате проведенного соответствующего исследования было выяснено, что ежедневные поездки на метро способствуют укреплению костей и суставов.

Такой результат возможен из-за интенсивного вибрационного действия. Ученые были очень удивлены такими потрясающими результатами так называемой «вибротерапии».

В частности, медики заметили некоторое уплотнение структуры бедренной кости, и в особенности в тазобедренном суставе. А это, как отмечают врачи, одно из самых тонких мест скелета человека. Кстати, у пожилых людей именно в этих местах – в шейке бедра - чаще всего бывают травмы, которые становятся причинами инвалидности.

При этом очень многие врачи, игнорируя настолько положительный эффект влияния вибрации на суставы и кости не рекомендуют своим больным слишком увлекаться таким способом укрепления костей. Такие механические колебания зачастую приводят к нарушениям нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Кстати, традиционная медицинская классификация предусматривает спецтермин - вибрационная болезнь. Такое заболевание является патологией, характеризующейся многими весьма неприятными симптомами, начиная с потери чувствительности кончиков пальцев, и заканчивая постоянными головными болями, регулярным головокружением, а также обмороками, нарушением слуха и пространственной ориентации.

Подобное исследование проводил доктор наук и биомедицинский инженер Карл Х. Вегнер два года назад. И согласно его уверениям вибрация уменьшает потерю минеральной плотности ткани, а они, как правило, наблюдаются у пожилых людей. Он предполагает, что ритмичные движения, вызываемые вибрацией, представляют собой определенного рода физические упражнения для клеток, заставляя двигаться их ядра. Именно это движение приводит к образованию новых остеобластов – клеток костной ткани.