Эмоциональное и духовное здоровье после 60

Пока человек молод, мысль о старости кажется ему чуждой, а сама старость далекой и даже невозможной. Нам может казаться, что мы будем молодыми всегда. Но жизнь быстротечна, годы пролетают, приходит момент, когда человек начинает понимать, что он уже пополнил ряды стариков. Учитывая это обстоятельство, стоит заранее обеспокоится о духовном и эмоциональном здоровье.

От чего зависит духовное здоровье стариков

Эмоциональное и духовное здоровье шестидесятилетних людей находится в зависимости:

от социальных условий;
особенностей труда;
индивидуальных свойств организма;
двигательной активности человека;
условий быта;
питания;
климата;
болезней;
факторов наследственности.

В зависимости от этих и других факторов, а также от отношения человека к себе и другим, старость бывает поздней или ранней. Важное значение отводится качеству жизни пожилого человека. А это понятие включает аспекты не только медицинского, но и социального характера.

От чего зависит эмоциональный настрой

Те, кто встречает парочки пожилых людей из западных стран, неизменно удивляется. Эти старики – улыбчивые, беззаботные, приветливые, готовы бесконечно держать друг друга за руки. Возникает впечатление, что им не знакомо слово возраст, и у них жизнь только начинается. Дамы обычно предпочитают выглядеть при полном параде. А у нас отчего-то модно одетая женщина в возрасте нередко вызывает раздражение. Зато печальный вид измотанной, усталой, озлобленной и одетой во что придется женщины люди воспринимают привычно и естественно. Многим пожилым нашим соотечественницам совершенно все равно, как они выглядят, как их воспринимают окружающие. Они предпочитают жить и не замечать, что происходит вокруг. И вот к женщине обращаются, как к бабушке, бабуле, бабусе. Может быть, и от этого тоже женщины стареют раньше времени. К тому же стрессов на пенсии не становится меньше, добавляются обязанности перед детьми и внуками, материальные проблемы. Бабушки во многих семьях полностью берут на себя домашние заботы, не считаются со своим здоровьем, чтобы дать возможность взрослым детям полноценно работать и решать финансовые наболевшие вопросы.

Как это исправить

Жизнь пожилых людей можно сделать не такой унылой, какой она порой бывает. Старайтесь пресекать бесконечные разговоры о недугах пожилых людей. Они не только способны утомлять окружающих, но и заслонять едва ли не все происходящее вокруг от самих пожилых людей. Позаботьтесь о быте. Изгоните из комнате стариков чувство тоски. Уберите из серванта посуду с отбитыми краями, выбросьте рухлядь, лучше пользоваться новыми вещами, подаренными детьми и внуками. Для того, чтобы сохранить физическое и духовное здоровье, продлить жизнь, придерживайтесь определенного режима труда и отдыха, рационально питайтесь, систематически двигайтесь.