Если болит сердце: поможет оптимизм

Почему случается сердечный приступ: виновны внутренние часы. Пациенты, которые страдают от проблем с сердцем, но позитивно смотрят на мир, обычно живут несколько дольше пессимистов. Для таких больных риски смерти оказываются снижены на добрых сорок два процента. Это показало пятилетнее наблюдение за лицами с ишемической болезнью сердца. Сообщение об этом появилось в Live Science. Как спастись от повторного сердечного приступа?

Если болит сердце

Что такое оптимизм

Оптимизмом называют взгляд на жизнь с позитивных позиций. У человека есть уверенность в лучшем будущем. Оптимисты утверждают, что мир - прекрасен, из любой ситуации можно найти выход, все будет хорошо, все люди, в принципе, хорошие.

Тренировка не помешает

Новый тест: сердечные приступы можно диагностировать заранее. Отмечено также, что оптимисты приблизительно в два раза чаще тренировались, это позитивно сказывалось на состоянии их здоровья. «Правда, мы точно не знаем, или тренировки улучшали настроение, или хорошее настроение понуждало тренироваться», - рассказывает профессор Сюзанн Педерсен, который представляет Тилбургский университет. Из шестисот пациентов, которые принимали участие в изыскании, восемьдесят человек умерли за время исследования.

Оптимистам жить легче

Из числа умерших тридцать человек отличались позитивным взглядом на мир. А у пятидесяти было явно негативное восприятие жизни. Кроме влияния на режим тренировок, благодаря позитивному взгляду становился ниже уровень стрессовых гормонов, уменьшалось количество маркеров воспаления в крови. К тому же, оптимисты чаще предпочитали вести здоровый образ жизни - спали достаточное количество часов, правильно питались, не курили.