Как восполнить дефицит железа у ребенка

Растущий организм ребенка должен получать нужное количество витаминов и минералов, железа – в том числе.

Такое разное железо

Различают гемовое железо, входящее в состав гемоглобина. Его можно найти:

в печени;
мясе;
почках;
сухой крови;
в кровяной колбасе.

Железо в этих продуктах усваивается почти полностью.

Бывает и негемовое железо, которое может содержаться в железосодержащих препаратах и растительной пище. Оно усваивается хуже гемового. Из продуктов растительного происхождения железом наиболее щедры соя и фасоль. Но в бобовых маловато витамина С, поэтому стоит бобовые есть вместе с фруктами, овощами, зеленью, где содержится много аскорбиновой кислоты.

У женщин потребность в железе намного выше, чем у мужчин (практически в 2 раза). Небеременной женщине нужно получать 15-18 миллиграмм железа в сутки, ведь женщины постоянно теряют во время менструаций большое количество железа. У будущей матери потребность в железе увеличивается в полтора-два раза, ведь приходится покрывать повышенную потребность женского организма, а также обеспечить элементом развивающийся плод. У детей необходимость в железе из расчета на 1 кг массы тела больше, чем у взрослых. Детский организм нуждается в железе для растущих тканей.

Нормы

Ребенку первого полугодия жизни нужно давать 6 мг железа (больше половины от суточной потребности взрослого), второго полугодия - 10 мг (как и взрослому человеку), подросткам и юношам (11-18 лет) - 12 мг.

Причины

От дефицита железа страдает более половины детей дошкольного возраста, третья часть школьников. Основная причина дефицита железа у детей всех возрастов - несбалансированное питание. У подавляющего большинства детей в рационе в избытке мучные блюда и молоко, но содержание железа здесь невелико. Если нерегулярно употреблять мясные продукты, ударяться в вегетарианство, например, из-за сложного материального положения в семье, это приводит к недостатку железа в детском организме.

В период внутриутробного развития в организме плода содержится немного железа. Потребность в элементе может быть удовлетворена за счет материнской крови. К рождению малыша содержание железа увеличивается резко, ребенок приходит на свет с запасом этого микроэлемента, хватающего примерно на полгода. Потом запас истощается, растущему организму приходит пора перейти на дополнительное питание.

У детей от многоплодной беременности, недоношенности, дефицит железа диагностируют на первом году жизни почти всегда. У детей, которые находятся на смешанном или искусственном вскармливании, это состояние диагностируется в два раза чаще, чем у детей на грудном вскармливании. Высокий процент железодефицитной анемии у детей, которые растут чрезвычайно быстро.

Повышаются потери железа у детей, страдающих:

частыми носовыми кровотечениями;
дерматитами;
экземами;
обильными месячными - у девочек.

В данном случае потеря железа трудно восполнима составляющими пищи, назначают железосодержащие препараты.

Лечение железодефицитной анемии

Глубокий недостаток железа ликвидировать можно только ферропрепаратами.

Используются препараты:

гемофер;
актиферрин;
конферон;
феррокаль;
резоферон;
ферроплекс.

В процессе лечения железодефицитной анемии у малолетних детей, чтобы избежать передозировки (это опасно токсическим эффектом), предпочтительно выбирать жидкие препараты в жидкой форме.

Лечить ребенка препаратами железа нужно осторожно, под наблюдением врача. Терапию железом всегда проводят по определенной схеме, сверяют по анализам крови. Но препараты железа не назначают, если ребенок страдает воспалительными процессами (ангина, пневмония, ОРВИ). Это связано с тем, что железо сосредотачивается в очаге инфекции и не может быть использовано по назначению.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анемия: проявление и лечение

Диета

Для успешного лечения железодефицитной анемии у детей большое значение придают сбалансированному питанию, обязательному введению мясных блюд в меню. Мясной фарш назначают с шести месяцев, рыбный – с пяти с половиной месяцев. Меню составляйте так, чтобы мясные блюда всегда сочетались с овощными и фруктовыми гарнирами.

Профилактика

Профилактику железодефицитной анемии у малыша нужно начинать до его рождения. Женщинам в течение всей беременности советуют принимать препараты железа.

Для профилактики используются препараты железа: