Если ребенок боится темноты

Сила в понимании

Именно осознавая, что боязнь темноты — совершенно естественный для деток страх. Он объясняется тем, что малыш чувствует себя, словно лишился одного из чувств (зрения). Разумеется, ему поэтому страшно и нет в этом ничего зазорного. Более того, по мнению некоторых психологов, чувство страха перед темнотой - отголосок инстинкта самосохранения. Вот почему родителям не следует делать следующего:

• пытаться рационально, логически объяснять малышу, что боязнь беспочвенна. Страхи зачастую иррациональны, да и логическое мышление у малышей вообще не развито. Попытки переубеждения приведут только к недопониманию между родителями и ребенком.
• но и подыгрывать крохе, мол, тоже верите в вампиров и призраков, не нужно. Таким образом, у ребенка в сознании может переплестись реальность с фантазией. Что ни в коем случае недопустимо при страхах.
• высмеивать ребенка из-за боязни темноты тоже нельзя. Чувство стыда только снизит самооценку малыша. И к страху темноты прибавится и переживание по поводу собственной «слабости». А без веры в себя и свои силы ни одну фобию преодолеть не получалось.
• ругать ребенка бессмысленно. Если ребенок будет испытывать перед родителями бОльший страх, чем перед темнотой – разве это выход? Ведь проблема никуда не денется, но к ней прибавится еще и ощущение несправедливости (вины-то ребенка в боязни темноты нет), снизится уровень доверия к родителям (больше ребенок может не обратиться за помощью к родителям).

Как быть?

Конечно, рано или поздно малыш все-таки сумеет справиться с боязнью темноты. Однако чем раньше это произойдет, тем проще будет как ребенку, так и его родителям. А с определенными установками побороть детские страхи будет гораздо проще:

• нужно расспросить ребенка подробнее о его страхе: чего именно боится (вампиров, грабителей, чудищ, барабашки). В зависимости от ответа, необходимо при помощи фантазии объяснить, отчего страхам малыша не суждено реализоваться. К примеру, чудищ может отпугивать какой-нибудь предмет. Однако этот трюк может подойти только для самых маленьких деток.
• следует перестать запугивать малыша страшилами, в случае его отказа от еды или при нежелании чистить зубки. Ребенок должен знать, что дома он в полной безопасности и в случае чего родители всегда придут на помощь.
• ощущение страха формируют и шорохи, и скрипы. Поэтому, чтобы у ребенка в темноте не было возможности прислушиваться, нужно попытаться заглушить все звуки тихой мелодичной музыкой. К тому же под нее малыш может быстрее уснуть.
• надо ограничить общение ребенка со «страшными» компьютерными играми, мультиками и передачами, кишащими монстрами и чудищами. Впечатлительный ребенок может еще больше поверить в их реальность.