Если температура тела понижена

Ниже всего температура тела человека– на рассвете, а наиболее высокая – вечером. Все знают, что температура больше 37 уже считается симптомом определенной болезни. Любопытно, а на что указывает сниженная температура тела?

Связано с особенностями организма

Нет ничего страшного в том, что у некоторых людей рабочая температура, к примеру, 35,9 градуса. Непродолжительное снижение может наступить вследствие переохлаждения или стать неадекватной реакцией организма на прием жаропонижающих лекарств. Уместно отметить, что температура, которая вымерена в пустотах (во рту или прямой кишке) неизменно выше на один градус.

Связано с патологическими процессами

Это нередко фиксируют у ослабленных пациентов, у которых отмечалась сильная вирусная инфекция или интоксикация, была тяжелая травма, а также вегетативные расстройства, когда снижение температуры спровоцировано реакцией нервной системы. Пониженную температуру способна вызвать хроническая инфекция в организме – к примеру, кариозные зубы. Но чаще всего расстройства терморегуляции все же наблюдаются в виде повышенной температуры.

Связано со щитовидной железой и гипоталамусом

Существует мнение, что пониженная температура тела – это сигнал о том, что есть проблемы со щитовидной железой. Но чаще все-таки речь идет о проблемах с другой значительной железой – гипоталамусом. Здесь находится центр терморегуляции организма. Как раз дисфункция гипоталамо-гиофизарной системы способна вызвать стойкое снижение температуры человеческого тела.

Что делать, если температура тела понижена

В первую очередь необходимо обратиться к доктору, чтобы убедиться в отсутствии серьезных болезней, которые способны стать причиной пониженной температуры тела.

Если вы убеждены, что причиной пониженной температуры стали переутомление, стресс, недавно перенесенная болезнь, тогда могут помочь такие рекомендации. Старайтесь устранить стрессовые ситуации. Вам нужно хорошо высыпаться.

Принимайте успокоительное

Эффективными бывают простые успокоительные - валериана и  пустырник (они способны нормализовать функцию гипоталамуса). Травы смешивайте в равных пропорциях. Приготовьте сбор: по одной столовой ложке травы пустырника и корня валерианы залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте ночь в термосе. Утром процедите, выпейте небольшими глотками в течение дня.

Вариант для ленивых

Смешайте аптечную настойку валерианы и аптечную настойку пустырника, принимайте по тридцать капель (перед этим растворите смесь в небольшом количестве воды). Перед проглатыванием настойку подержите во рту (тогда смесь будет всасываться уже во рту и скорее попадет в кровь и, конечно, в мозг).