Артериальная гипертония - признак современной цивилизации

Вы – случайно – не из какого-нибудь примитивного племени? У представителей которого давление с возрастом не повышается? Нет? Значит, вы нормальный, цивилизованный человек. И что такое артериальная гипертония знаете. Отлично. Читайте дальше.

Как ведет себя давление

Известно, что давление крови обычно измеряется на руке, в плечевой артерии. Во время сокращения сердца происходит выброс крови в артериальную систему. Давление наибольшее – верхнее. Затем наступает расслабление сердца, и в конце этого периода давление является низким. Нижнее. У некоторых повышается всего лишь максимальное давление (систолическая гипертония), или – всего лишь – минимальное (диастолическая гипертония). Но бывают ситуации – в основном, у пожилых людей – когда повышаются оба. Хотя, у людей старческого возраста (75-90 лет) чаще повышается только верхнее давление. Нижнее не меняется. Или уменьшается. Тем не менее, именно гипертония занимает первенство. У женщин – чаще. Артериальные гипертонии делятся на две группы: гипертоническая болезнь, и симптоматические гипертонии. В первом варианте это – заболевание, во втором – симптом болезни.

С чего начинается гипертония

Гипертоническая болезнь обычно является следствием психо-эмоциональных перегрузок (или наследственным подарком). Причины – потребление соли, переедание, ожирение. Проходит болезнь, в большинстве случаев, доброкачественно. Но – характерно повышение обоих давлений. Из симптоматических гипертоний (более 50 видов) пожилым и старым свойственна склеротическая систолическая гипертония (повышается только верхнее давление). Иногда симптоматическая гипертония – у пожилых людей – выступает следствием хронического пиелонефрита и диабета.

Как побороть давление

Поскольку повышение давления требует понижения, можно обратиться к "Скорой помощи". Но можно и не обращаться – если самочувствие у гипертоника нормальное. Потому что резкое снижение давления может привести к тому, что слово "нормальное" окажется неуместным. Ибо кровь отхлынет от мозга в голове, склерозированные сосуды не успеют отреагировать на резкое падение давления, и – реально замаячит угрожающий жизни коллапс. Действуем поэтапно Следовательно, давление нужно снижать постепенно, и не обязательно доводить его до стандартных величин. Особенно эта осторожность касается гипертоников. Но. Если артериальная гипертония вызвана хроническим пиелонефритом, сахарным диабетом, или атеросклерозом, то врач сначала должен принимать меры для сражения с этими заболеваниями. А затем – в зависимости от самочувствия пациента – решает, надо ли понижать артериальное давление. Врач всегда прав Ибо в этой ситуации врач прав профессионально. Впрочем, есть мнение (британских специалистов), что пожилым людям нынче прописывают много лекарств для стабилизации давления. В итоге эти лекарства способны принести больше вреда, чем пользы. А это влияет на продолжительность жизни пожилых землян. Которые – кстати – к 2020 году могут составлять примерно 1/3 населения Британии.

Советы человеку, знающему о давлении

Как бы там ни было, осмысленность не бывает лишней. И в «британском» вопросе, и в иных аспектах. Например, сейчас – осмысленным и уместным – является несколько советов. Не врачам, а пожилым людям. Для нормализации давления.

Нормализация режима жизни.
Психологический комфорт.
Двигательная активность (но не чрезмерная).
Периодический постельный режим.
В питании – уменьшение поваренной соли, животных жиров и сахара.
Увеличение фруктов, овощей, салатов, винегрета.
Хлеб – черный или серый.
Каши – овсяная или гречневая.
Мясо, птица, рыба – не жирные.
Молочные продукты – не жирные.
О крепком чае и кофе лучше не вспоминать.
И обязательно гулять на воздухе перед сном.
И обязательно кушать арбуз – по мнению ученых, вещества в арбузе, снижают риск инфаркта и инсульта, и помогают людям, имеющим проблемы с повышенным давлением.

Между прочим, явление по поводу племени, в котором понятия не имеют об артериальном давлении, ученые объясняют тем, что эти аборигены живут размеренной жизнью, имеют физические нагрузки, и кушают низкокалорийную, несоленую пищу. Но стоит туземцам пожить в цивилизованном обществе, и у них тут же возникает гипертония. Приятных путешествий.